Часте сечовипускання.

Фізіологічна проблема, найбільш часто зустрічається під час вагітності - прискорене сечовипускання. Хоча це, звичайно, і не є правилом, але все-таки у більшості жінок у першому й останньому триместрі це зустрічається часто-густо.
Давайте трохи докладніше розберемося з цим малоприємним явищем.

Чому це відбувається?

Ви зараз не одна - вас двоє, отже ваші нирки працюють за двох, і намагаються швидше позбутися від шкідливих продуктів вашого організму.

Ще один фактор - збільшений об'єм рідини в організмі через вагітність. Навколоплідної рідини, як відомо, оновлюється кілька разів на день! Що з цього випливає? Правильно - часте сечовипускання.

Інший фактор - це збільшений тиск матки, яка знаходиться зовсім поряд з сечовим міхуром. Тиск на сечовий міхур зменшується приблизно близько 4-го місяця вагітності, коли матка збільшується (у всіх жінок, природно, по-різному). Збільшується вона до центру черевної порожнини, трохи відсуваючись від сечового міхура, тому тиск на нього значно зменшується, отже, кількість сечовипускань у день зменшується. Такий стан зберігається до тих пір, поки дитина не «спуститься» вниз в таз на 9-му місяці вагітності (до речі, не у всіх дитина «опускається» до пологів.


Дуже часто маля опускається в таз тільки в пологах).

Всім відомо, що всі ми різні, і розташування внутрішніх органів у кожної жінки теж індивідуально. Тому-то частота сечовипускання також змінюється. Одна жінка може ходити «по-маленькому» до 20 разів на добу, а інша - всього лише 10, третя - п'ять разів. Єдине, що ми можемо зробити в цій ситуації - порадіти за них і трошки позаздрити.

До речі, якщо ви вагітні і вас оминула обговорювана проблема - згадайте, скільки зазвичай рідини на день ви випиваєте? Чи достатня кількість? В ідеалі кількість випивається рідини під час вагітності має бути щонайменше 8 склянок на день. Так як прийом недостатньої кількості рідини є причиною рідкісного сечовипускання і може призвести до інфекційного захворювання сечовидільної системи.

Чим можна допомогти собі?

Під час сечовипускання нахиліться трохи вперед - це повинно допомогти вам повністю звільнити сечовий міхур і, отже, скоротити кількість «походів» в туалет.
Якщо ви часто встаєте вночі і для вас це дуже втомлює, постарайтеся спробувати обмежувати прийом рідини після 18 годин (не просто рідина, а й їжу, що містить рідину: кавуни, супи, соковиті фрукти).