Майбутня мама за кермом автомобіля: корисні поради.

Розташування водійського крісла

Традиційна поза з рівною спиною і зігнутими ногами може виявитися незручною. Відсуньте водійське крісло назад так, щоб між вашим животом і кермом залишався вільний простір не менше 10 сантиметрів, а спинку злегка відхиліть. Але тільки пам'ятайте, що це не повинно погіршувати оглядовість. При болях у спині добре допомагають масажні накидки на сидіння, плетені з дерев'яних кульок або брезентові з повітряним прошарком, можна також підкласти під спину звичайну подушку. При бажанні можна встановити ще і підлокітник.

Обслуговування автомобіля

Іноді поломки виникають раптово і, як правило, це відбувається в самий невідповідний момент. Звичайно, в ідеалі бажано завжди мати при собі мобільний телефон, щоб у разі поломки автомобіля викликати допомогу, але комусь він не по кишені. Тому обов'язково повідомляйте домашнім, куди їдете, яким маршрутом і коли повернетесь, щоб у разі тривалої затримки вони знали, де вас шукати. Не виконуйте самостійно важку фізичну роботу, навіть якщо здається, що це елементарно. Ви можете просто переоцінити свої сили. Не соромтеся звертатися за допомогою до сторонніх людей або співробітників ДАІ. Навряд чи хто-небудь відмовить жінці, а особливо в такому цікавому положенні. І ще. Не намагайтеся самостійно відкопувати машину від снігу. Або залишайте її в гаражі (на стоянці), або нехай вранці хто-небудь допоможе вам розчистити автомобіль.

Частіше відпочивайте

Не соромтеся зупинятися і відпочивати. Вийдіть з автомобіля, трохи походіть, потягніться, загалом - зробіть все, щоб розслабитися і зняти напругу. Не забудьте про очі. Від довгої їзди, а особливо в темний час доби, вони швидко втомлюються. Як тільки відчуєте себе недобре, не продовжуйте рух. Краще залишити автомобіль і дістатися до будинку на громадському транспорті або таксі. Завжди майте в салоні сік, мінеральну воду або яблуко. Це допоможе зробити тривале стояння в пробці менш тяжким і зняти напругу.

Будьте готові до несподіванок

Завжди майте при собі паспорт, медичний поліс і обмінну карту. У документи вкладете папірець із зазначенням координат своїх близьких. Без цих паперів вас можуть не прийняти в найближчому пологовому відділенні. А навіщо створювати собі зайві проблеми в такий відповідальний момент? Навіть якщо до закінчення терміну ще дуже далеко, мало що може трапитися. Завжди потрібно бути готовою до несподіванок. Звичайно, пологи, а особливо перші, рідко бувають стрімкими. І, скоріше за все, ви встигнете спокійно доїхати додому, зібратися і дістатися до заздалегідь обраного пологового будинку.

Ремінь безпеки

Про нього особлива розмова. Саме з ременями безпеки пов'язано найбільше запитань. Пристібатися чи ні? Чи не занадто сильно він тисне на живіт? Багато майбутніх мам скаржаться, що ремінь безпеки тільки створює додаткові незручності і відволікає від дороги. Але, на жаль, як би акуратно ви не їздили, від аварій ніхто не застрахований. Напевно, не варто покладатися на випадок і краще по можливості захистити себе та дитини. Тому постарайтеся не нехтувати ременем безпеки. Тільки зробіть все можливе, щоб створити максимум зручностей. При різкому гальмуванні або зіткненні саме ремінь безпеки охоронить вас від удару об кермо.

По-перше, пристебнувся - розташовуйте одну частину ременя під грудьми, а другу - внизу живота. А по-друге, ремінь потрібно заздалегідь відрегулювати, враховуючи особливості фігури. Він не повинен бути ні занадто туго натягнутий, ні вільно висіти. У деяких вітчизняних моделях для цього достатньо лише пересунути "собачку", регулюючу довжину, як на сумці.


А в більш сучасних автомобілях доведеться зняти кріплення і змінити силу натягу ременя. Особисто я за час вагітності двічі послаблювала натяг ременя. Спочатку в кінці першого триместру, коли постать ще практично не змінилася, але будь-який тиск на живіт страшенно дратувало. А другий раз - за два місяці до пологів, коли мої розміри - що в довжину, що в ширину - були приблизно однакові.

Якщо ви не обмежені в коштах, можна придбати спеціальні ремені безпеки для майбутніх мам і кріплення до них. Правда, на їх пошуки доведеться витратити чимало часу. Я всього один раз бачила їх у продажу і то після пологів, вони називаються "Maternity seat belt" і коштують близько 1600 рублів. А ось у багатьох європейських країнах ці пристосування користуються популярністю серед автолюбительок в положенні. Ремінь для вагітних відрізняється від звичайного тим, що він має не три, а чотири точки кріплення і набагато більш еластичний. Завдяки цьому жінка практично не відчуває незручностей від тиску на живіт і захищена від можливих ударів.

Коментар лікаря-гінеколога Столешникова Ірини Михайлівни: Як би сильно ремінь безпеки ні тиснув на живіт, він не здатний нашкодити малюкові. Дитина в матці з усіх боків оточений навколоплідної рідиною, вона захищає його від зовнішніх впливів на материнський живіт. А при сильних ударах рідина не в змозі компенсувати навантаження. Тому можуть виникнути різні пошкодження плоду. Ремінь безпеки захищає саме від таких ударів об кермо. І навіть при сильній аварії він здатний врятувати життя матері і ще не народженого малюка. Вагітна жінка повинна думати не тільки про себе, але і, в першу чергу, про майбутню дитину. Тому або пристібатися, або користуйтеся громадським транспортом.

Переваги особистого автомобіля

Вам не доведеться довго мерзнути на зупинках, чекаючи громадський транспорт. А потім всю дорогу до будинку бути щільно затиснута між чиїмись спинами, вдихаючи далеко не свіжий аромат. Не треба соромитися оточуючих, якщо дуже хочеться розстебнути одяг. Зимовий одяг для вагітних, як правило, важка і громіздка. А за кермом є можливість навіть у мороз "ходити" у зручній куртці. Ви завжди можете зупинитися, відпочити, розслабитися і навіть полежати. Не варто сідати за кермо, якщо:

* у вас сильний токсикоз або будь-які запахи, особливо хімічні, виводять вас з рівноваги. У цьому випадку під час руху ви будете особливо гостро відчувати пари бензину і вихлопні гази. Це може викликати сильні головні болі, запаморочення і навіть непритомність;

* вас сильно заколисує в автомобілі, навіть на пасажирському місці. Ви будете, як принцеса на горошині, реагувати навіть на незначні нерівності траси, не кажучи вже про вибоїнах. У такому стані неможливо зосередитися на дорозі;

* ви надто збудливі і дратівливі. Велика ймовірність, що ви будете вести себе за кермом неадекватно. Так що якщо вам здається, що всі навколо тільки й роблять, що "ставлять палиці вам в колеса", і страшенно хочеться наздогнати і покарати їх - краще не сідати за кермо;

* і найголовніше - не намагайтеся самостійно доїхати до пологового будинку під час сутичок. У цей момент краще покликати на допомогу близьких або викликати "швидку". Навіть якщо це не перші пологи і сутички не сильні - не ризикуйте. На дорозі всяке може статися. А в такій важливій справі, як народження дитини, не можна покладатися на випадок.

Загалом, вирішуючи сідати чи ні за кермо в майбутні дев'ять місяців, необхідно керуватися перш за все своїми бажаннями і реально оцінювати свої водійські навички. А громадська думка, як відомо, дуже часто буває помилковим. Щасливої ??дороги!

Джерело: сайт "Детство.ру"