Курси підготовки до пологів: чому там вчать?.

Все-таки вчитися народжувати треба якомога раніше. Робити це на пологовому кріслі - пізно. Зараз величезна кількість інформації і навіть найледачіша матуся дізнається більше ніж потрібно і буде «в усі зброю» готова до найурочистішого моменту в своєму житті. На заході, наприклад, відвідувати школу підготовки до пологів так само природно, як для наших жінок отримати обмінну карту в жіночій консультації. Програма розрахована на ведення всієї вагітності до пологів. Заняття проводять лікарі, акушери та психологи, які пройшли спеціальне навчання і сертифікацію.

Як вибрати школу?

Щоб не промахнутися, врахуйте, що в хорошій школі:
? формують групи, чисельністю не більше 10 осіб;
? доброзичливо і об'єктивно розповідають про пологи;
? підготують вас не тільки теоретично, але і фізично (проводять гімнастику для вагітних в залі або в басейні );
? інструктори чи викладачі неодноразово народжували самі (тобто зможуть поділитися особистим досвідом і переживаннями);
? інструктор з плавання повинен мати диплом інституту фізкультури;
? продовжать співпрацю з вами, і після народження дитини.

Навчання в школі материнства - задоволення не з дешевих. Тому, приготувавши кругленьку суму, хотілося б знати, що ви за неї отримаєте.
Добре, коли в школі є безкоштовні вступні заняття. На них краще піти вдвох, щоб потім обмінятися враженнями. Часто вагітна жінка кілька загальмована і дуже сугестивність. А ось майбутній тато здатний мислити критично. Він не стане витрачати даремно гроші, якщо на цьому вступному занятті почує тільки те, що можна знайти в будь-якій книзі про вагітність.

Чому там вчать?

Основне завдання занять у сучасних школах - познайомити батьків з усіма можливими варіантами пологів (природні, з частковою анестезією, кесарів розтин) і допомогти їм свідомо підійти до цього моменту життя. Кожне заняття складається з лекційної частини, тематичної відеопрограми, спеціальної гімнастики, психологічних тренінгів, які гармонізують внутрішній стан.
Майбутні батьки дізнаються про різні періоди вагітності, як найбільш ефективно підготувати своє тіло і дух до пологів. Інструктори навчать, як повноцінно харчуватися, очистити свій організм, грамотно виконувати спеціальні фізичні вправи. "Учні" дізнаються про те, як вирішувати побутові проблеми, не втручаючись в них емоційно. Практичні заняття готують жінку духовно і фізично до народження дитини. Ви дізнаєтеся про прийоми самообезболіванія, користь і практиці грудного вигодовування. Якщо на курсах є психотерапевт, то він веде сімейну пару до пологів і після.

Одна із знахідок - це "тренажерний зал в животику". Це комплекс дихальних технік у поєднанні з рухом, танцями і вокальними практиками, завдяки яким дитина в животику отримує більше кисню і поживних речовин, більше рухається, не травмується пологами і народжується сильним і здоровим. Ці ж дихальні практики в комплексі з гімнастикою дозволяють майбутній мамі легко носити малюка всю вагітність, добре себе почувати, швидко відновитися після пологів, і виглядати навіть краще, ніж до вагітності.

Програма масажних практик для вагітних.


Це досить прості, але високоефективні і безпечні технології масажу, яким при бажанні навчають тат на заняттях (водний масаж, самомасаж). Крім того, масажні практики на заняттях виконуються і асистентами. При необхідності або просто за бажанням вагітної проводяться більш поглиблені індивідуальні сеанси масажу висококваліфікованими фахівцями. За ефективністю масаж для вагітної порівняємо з мануальною терапією. Але він більш м'який і приємний.

Відеофільм

Природно, у всіх школах показують і розбирають до найдрібніших деталей фільм про правильне ведення пологів. Касети з пологами дуже важливі і стануть в нагоді вам. Подивившись, як народжують інші, ви зрозумієте, що це не так вже й страшно і не естетично, і станете спокійніше ставитися до власних пологах.

Лекції

Також курси повинні включати цикл лекцій по вагітності, пологах, догляду за дитиною після пологів, гімнастику, заняття в басейні, дихальні, телесноориентированной і рухові тренінги, вокально-дихальні вправи, освоєння навичок розслаблення під час пологів, арттерапію (малюнки, казкотерапія). Великий акцент робиться на практичній підготовці.

Програма занять повинна підбиратися індивідуально залежно від терміну вагітності, стану здоров'я і особистих побажань вагітної жінки. Протягом всього курсу повинно здійснюватися індивідуальне ведення та консультування лікарями та психологами.

Починати заняття необхідно відразу, як тільки ви відчуєте перше ворушіння маляти, тому що більшість курсів розрахована на три місяці занять. До того ж на останніх термінах треба бути обережніше і утриматися від поїздок.

Школи для покоління «next»

Цікаво, як з плином часу змінюється погляд на те, коли починати підготовку до пологів. Якщо 10 років тому на заняття ходили лише в останні місяці вагітності, то зараз не виключено, що пари почнуть ходити в школу підготовки за кілька місяців до зачаття дитини.

Записавшись до школи відразу після отримання результатів аналізу або тільки запланувавши вагітність, майбутніх батьків навчатимуть правильно харчуватися склавши індивідуальну дієту, спеціальними методами очищати свій організм перед зачаттям, щоб максимально подбати про здоров'я майбутнього спадкоємця.

Важливо! На школу сподівайся, а сам не зівай

Як би не привабливі здавалися вам деякі ідеї шкіл материнства, важливо знати: "загрожують" чи чим-небудь ці ідеї вашій дитині. Тому завжди прислухайтеся до голосу розуму і звичайно ж консультуйтеся з фахівцями.

І нарешті, найголовніше і найважливіше - це вибір. В одній школі ви знайдете одно, в іншій - інша. На жаль єдиної школи, яка включала б у себе абсолютно всі послуги для майбутньої мами - ні. Але тим не менше, те, що жінку можна і треба вчити грамотно, красиво народжувати - вже доконаний факт. Адже ніхто з нас не сяде за кермо автомобіля, не вміючи водити, так і в пологах не можна сподіватися тільки на природу. Так що поговоріть з викладачами, придивіться до групи з якою будете займатися. І якщо вам з цими людьми комфортно, ласкаво просимо!

Джерело: журнал «Кенгуру», № 34