Рекомендації при печії.

Під час вагітності відрижка і печія можуть з'явитися навіть у тих жінок, хто ними раніше ніколи не страждав.

Печія виникає внаслідок тиску матки і зміщеного кишечника на шлунок і його нервові сплетення. Крім того, причиною печії може бути підвищена кислотність шлункового соку внаслідок гормональних змін в організмі і перебудови його нервової системи під час вагітності.

* При печії рекомендується протягом дня пити молоко невеликими порціями.
* Допомагає настій із трав. Для його приготування потрібні такі трави, узяті в рівних частинах: майоран, базилік, імбир, деревій. Взяти 1 ч.л. суміші, заварити склянкою окропу, через 10 хвилин процідити. Випити протягом дня.
* Переглянете режим харчування. Необхідно виключити можливість утворення в шлунку надлишкової кількості кислоти.


Не рекомендуються кислі напої та кава. Відмовтеся від страв, що містять велику кількість прянощів і дріжджових виробів.
* При печії приймайте активоване вугілля, що зв'язує кислі і токсичні речовини в шлунку і кишечнику.
* Корисно випивати по 1 склянці на день свіжоприготованого соку картоплі, жувати протягом дня вівсяні пластівці, лісові горіхи, мигдаль.
* Намагайтеся ввечері багато не їсти.
* Не носіть тісних речей, що стягають живіт і талію.
* Уникайте нахилу в полпояса - спочатку згинайте коліна .
* Під час сну голова повинна знаходитися на подушці, підведеною на 20 см.
* Намагайтеся розслаблятися.

Джерело: сайт "Популярна медицина"