Контакт з малюком в утробі.

Ти вагітна. Що це означає? Затримка. Дві смужки на тесті. Зростаючий животик. Прийдешні серйозні зміни в житті. Нова роль - мама ...! Але головне - у світі вже стало однією людиною більше. З миті зачаття на нашій Землі з'явився унікальний - такого ніколи не було раніше і ніколи не буде потім - прекрасна людина. І він всередині тебе.

Маленька людина - всього одна клітина - вже унікальний, неповторний. Вже має свої власні цілі, завдання та плани на це життя. Власні можливості для пізнання і глибокого почування. Власний величезний запас життєвої енергії - Любові. І власну, найкращу і відповідну для нього, маму.

Ти для нього - весь Всесвіт. Він дізнається все про наш світ і про себе самого через тебе. Вже зараз завдяки тобі формується його самооцінка, способи реагування на зовнішні ситуації і ставлення до життя в цілому. Він буде користуватися цим багажем багато років свого життя. Важливо, чи не так?
Так.

Поговоримо про контакт з цим дивовижним маленькою людиною. Ти багато разів чула і знаєш, що з дитиною важливо розмовляти. Але чи справді це так важливо? Скажу відразу: я не проти розмов :-). Я проти того, щоб поняття «контакт», його глибина, зводилися до розмов. Спілкування - наслідок, результат контакту, а не єдиний спосіб його формування.

А з чого ж складається контакт?

1. Усвідомлення реальності дитини, людини.

Погодься, ми частенько в повсякденній суєті забуваємо не тільки про дитину, але навіть і про факт своєї вагітності. Так відбувається тому, що дитина більшу частину часу схований від наших органів чуття, на які ми звикли спиратися у пізнанні реальності. Ми його не бачимо, не чуємо, не можемо доторкнутися і понюхати. Тому наша свідомість факт існування життя всередині сприймає абстрактно.

Коли з'являються поштовхи, відчуття реалістичності додається, але все ж нерідко реалістичність поштовхів сприймається у відриві від самого малюка - ми не знаємо, чим він штовхнув, чому, чи хотів цим щось сказати. Ми просто відчуваємо стусан в живіт.

Давай скористаємося своїм уявою й увагою для того, щоб щодня підвищувати реалістичність сприйняття нашого нового члена сім'ї. Для того, щоб зрозуміти, яка така реалістичність нам потрібна, давай зробимо нескладна вправа (добре його робити разом з чоловіком, але можна і з будь-яким іншим людиною). Подивися на дорослої людини, яка знаходиться поруч з тобою, можна помацати його. Прислухайся до своїх відчуттів, усвідомлюєш ти, що поруч з тобою інший організм, зі свого життєдіяльністю і межами тіла? Зі свого психікою, емоціями, думками, сприйняттям, бажаннями?

Відчуй: він не такий, як ти, і він точно є. З дорослою людиною це вдається відчути досить легко. А тепер перенеси ЦЕ ВІДЧУТТЯ на людину, який знаходиться всередині твого живота. Усередині тебе інший організм, зі свого життєдіяльністю і межами тіла. Зі свого психікою, емоціями, думками, сприйняттям, бажаннями.

Постарайся уявити обриси його тіла - для цього можна скористатися інформацією про розміри малюка в різних термінах і фотографіями (узі теж добре, але зловживати ним не варто). Спробуй описати ті якості, які, на твою думку, належать твоєму пузожітель.

Можна купити малюкові окремий прилад або чашечку, і за загальною трапезою ставити її на стіл - він з нами! Можна постійно підкреслювати його присутність мовними зворотами: «Я йду гуляти з малюком», «Я їсть яблуко для карапуза» і т.д.


Користуйся своєю фантазією, щоб весь час пам'ятати про маленьку людину.

2. Відчуття його.

Як зараз почуває себе твій карапуз? Яке у нього настрій? Він спить або просто затих? На що ти орієнтуєшся, коли відповідаєш собі на такі питання? Чи відчуваєш впевненість у своїх висновках?

Я не сильно помилюся, якщо скажу, що більше половини майбутніх мам відповідають на питання про стан пузожітель невпевнено, спираючись, в основному, на поштовхи, свідчення узі, огляди лікаря. А між тим, як би дивно це не прозвучало, навіть ворушіння маляти є для нас зовнішнім фактором.

У той же час у нас є потужний інструмент для впевненості в його самопочутті та настрої - це наша чутливість. На жаль, нас багато років вчили не звертати на неї уваги, і зараз ми часом не готові відстежити власні стані і емоції, не те, щоб ще чиїсь. Але це не означає, що чутливість зникла, вона просто затихла і чекає, коли ми почнемо використовувати її. Малюк знаходиться всередині тебе, і ти можеш знати його відчуття і настрої як свої.

Що для цього потрібно? 1. Довіряти собі. 2. Добре розслабитися. 3. Навчитися усвідомлювати сигнали свого тіла. А потім можна, концентруючись на малюкові, відчувати його імпульси і стану. Ти не помилишся, якщо навчишся відчувати, а не думати і аналізувати.

3. Повага до нього.

Малюк досить-таки залежний від нас. Але, ти знаєш, це не применшує його гідності і значущості. Звичайно, він маленький і сильно відрізняється від нас у своїх можливостях. Але відрізняється не в гірший бік, скажемо прямо. Йому багато чому належить навчитися, але і багато чому він може навчити нас ... наприклад, безумовної і всеосяжної любові, гнучкості, пристосовності, прощення і вмінню дивуватися.

Давай спробуємо прийняти думку, що дитина дорівнює нам. Це означає, що в ухваленні будь-якого рішення його думку (бажання, потреби, настрій) враховується нарівні з твоїм. Дізнатися його думку нам допомагає наша чутливість. А щоб справді враховувати його, ми можемо уявити (візуалізувати) малюка у вигляді дорослої людини, з яким нам треба прийняти спільне взаємоприйнятної рішення.

Давай розглянемо найпростіший повсякденний приклад ;-)) - мама збирається з'їсти десятий цукерку (або посидіти ще годинку біля комп'ютера замість прогулянки). Вона знає, що це рішення не оптимально, але ... ну дуже хочеться! Коли мама усвідомлює тільки свої бажання, то вона з великою ймовірністю здасться і таки з'їсть цукерку (просидить в інеті). А якщо вона ясно уявить собі свого малюка у вигляді людини, що каже їй: «Я не хочу будувати своє тіло з цукерок, мені потрібні корисні речовини для розвитку» або «Мамо, мені потрібно дихати і рухатися, для того, щоб я був здоровий! »- тоді? Тоді прийняте рішення вже буде враховувати думку малюка, адже правда? :-)

Те ж саме стосується й інших ваших спільних питань - що саме з'їсти, чи потрібно наважитися попросити поступитися місцем у транспорті, йти на додаткове узі чи ні, який одяг або коляску купити, поїхати кудись чи не варто і т.д.
Ну і звичайно ж, з пузожітель можна розмовляти. Якщо хочеться і виходить. Але не обов'язково, якщо дотримані описані 3 принципи контакту. Відчувайте свого малюка! Це щастя ... :-)

Успіхів!

Джерело: сайт «UaUa.info»