Тиждень 31.

Ваш живіт продовжує збільшуватися в обсязі, турбують неприємні відчуття в грудній клітці і тазової області . Це природно, оскільки зростаючий плід вимагає для себе все більше простору.

У деяких жінок в цей час з'являється стійка печія (раніше вона могла бути епізодично). Причина цього все та ж - збільшується матка зміщає інші внутрішні органи зі звичних місць, при цьому створюються деякі труднощі для роботи шлунка. Спробуйте їсти менше, але частіше. Напівсидяче положення після їжі іноді теж дозволяє впоратися з печією.

Одна з найбільш частих скарг під час вагітності - болі в спині . Вони можуть виникати практично на будь-якому терміні, а іноді переслідують жінок і протягом декількох місяців після пологів. Полегшити ці болючі відчуття допомагають правильна постава і фізичні вправи. Не забувайте, до речі, нагадувати чоловікові, що погладжування Вашої спини - його щоденний обов'язок! Організм вагітної жінки виробляє спеціальний гормон - релаксин.


Ця речовина викликає ослаблення з'єднань кісток тазу Вашого, роблячи тазове кільце як би більш "розтяжним". За це Ваш малюк неодмінно сказав би Вам "спасибі", якби вмів говорити відразу після пологів. Чим податливіше тазове кільце матері, тим менше труднощів для дитини під час його народження. Однак, для вагітної жінки робота релаксину - чергова неприємність. Ваша хода може нагадувати "качину". Однак не турбуйтеся - після пологів це швидко зникне.

Деякі жінки пройдуть і через цю фазу вагітності без особливого дискомфорту. Це, звичайно, зовсім не означає, що їхнє тіло не готується до пологів. Адже всі перераховані вище неприємні відчуття залежать від дуже багатьох особливостей організму кожної конкретної жінки. Наприклад, індивідуальної чутливості до болю, або рівня фізичної тренованості і т.д. Так що, якщо Ви ставитеся до цієї категорії вагітних, то Вам можна тільки позаздрити!

Джерело: сайт "Мама.ру"