Тиждень 6.

МАМА

Якщо вже Вам не призначено обійтися без "принад" раннього токсикозу, то цього тижня нудота може підсилитися. У деяких жінок з'являються нестерпність окремих запахів, підвищене слиновиділення. До відчуття "повноти" у молочних залозах можуть додатися періодичні "поколювання" там же.

Як вже говорилося вище, причиною цього є гормональні зміни у Вашому організмі. Вони спрямовані на забезпечення найкращих умов для розвитку Вашого малюка, тобто переслідують самі благі цілі. І те, що Ваш організм саме так реагує на мінливий гормональний фон - це, спрощено кажучи, "витрати виробництва".

Оскільки причину погіршення самопочуття прибрати не можна, то Вам доведеться спробувати пристосуватися до цього. Ось кілька корисних порад: Продовжуйте (або почніть зараз) прийом вітамінних препаратів для вагітних, причому постарайтеся вживати їх у той час доби, коли блювота Вас зазвичай не турбує. Це не завжди допомагає знизити прояви токсикозу, зате забезпечить плід необхідною кількістю вітамінів.

Спробуйте їсти менше, але частіше (6 -7 разів на день). Перший прийом їжі влаштуйте собі прямо в ліжку, ще до підйому, а останній - не задовго до відходу до сну. Експериментуйте з різними продуктами - цілком можливо, що сухарики або крекери, а може бути родзинки або крабові чіпси будуть зменшувати нудоту. Не забувайте про рідину - її Ви можете отримувати з соками та мінеральною водою, а також з фруктами (кавун, диня, хурма або груші) або овочами (салат з огірків і помідорів і т.д.). Особливо це важливо, якщо Вас турбує блювота, оскільки при цьому втрачається багато рідини та солей.

Більше відпочивайте. Лягайте раніше і вставайте пізніше. Намагайтеся не перевантажувати себе протягом дня, і особливо - з ранку. Постарайтеся уникати контактів з дратівливими Вас запахами (дезодоранти, туалетна вода та інші парфумерні продукти, харчові аромати і т.п.) і смаками. Домочадці повинні всіляко цьому сприяти, навіть якщо це декілька обмежує їх свободу. Деякі жінки стверджують, що зменшувати нудоту з ранку дозволяє хороша зубна паста або жувальна гумка. Спробуйте - раптом допоможе і Вам.

Обмежте стресові навантаження.


Якщо не можна усунути причину стресу (наприклад, Вашу роботу), то спробуйте вдатися до допомоги фахівця-психотерапевта. У ході спільної роботи Ви отримаєте необхідну психо-емоційне розвантаження, що дозволить Вам інакше відчувати Ваше новий стан. Крім того, Ви можете опанувати основами аутотренінгу, що також часто виявляється ефективною зброєю в боротьбі з раннім токсикозом.

Іноді допомагають методи Східної медицини. Голкорефлексотерапія, пальцева акупунктура дозволяють справлятися з нудотою і блювотою, головним болем, слинотечею (Птіалізм) та іншими проявами раннього токсикозу. Один важливий момент - перед тим як звернутися за допомогою до фахівців по Східній медицині, необхідно переконатися в їх хорошому професійному рівні. На жаль, зараз на ринку медичних послуг з'явилася велика кількість некомпетентних людей, що активно працюють в цій галузі.

Постарайтеся навести довідки в родичів або друзів, які зверталися в ті чи інші центри нетрадиційної медицини. Запитайте поради у свого лікаря. Тільки ні в якому разі не вдавайтеся до лікарського самолікування. Краще спочатку зверніться до фахівця. Хороший лікар завжди постарається знайти оптимальний спосіб вирішення Ваших проблем (з огляду на інтереси Вашого майбутнього маляти). Не забудьте про рекомендації, дані до 1-му тижні.

МАЛЮК

На цьому тижні в організмі Вашого малюка відбулося багато великих здійснень! Але, безумовно, самих головних новин дві.

Перша - його серце б'ється! При використанні гарного ультразвукового сканера можна вловити скорочення малюсінького сердечка, яке знаходиться в тілі довжиною всього 4 - 6 міліметрів! Друга - відбулося повне закриття нервової трубки. Не малу роль у цьому відіграла прийнята Вами фолієва кислота (у складі мультивітамінів або окремо).

Крім того, з'являються зачатки ручок і ніжок, починається формування окремих частин внутрішнього вуха і гортані. Інтенсивно розвивається плацента (дитяче місце) - спеціальний орган, який надалі буде відповідати за дихання, харчування, захист плода, а також - за вироблення гормонів.

Джерело: сайт "Мама.ру"