Тиждень 1.

Отже, перший тиждень ...

МАМА

Звичайно, це ще не вагітність, оскільки у Вас - чергова менструальна кровотеча. Однак, хочете Ви цього чи ні - організм почав готуватися до можливого материнства. Вже зараз центральна нервова система активно розбудовує гормональний фон. Мета перебудови - поступово підготувати одну з 300 000 (!) Жіночих яйцеклітин до запліднення. На це йде в середньому близько двох тижнів. Тому ми і вважаємо дану тиждень першої: адже праобраз Вашої майбутньої дитини формується саме зараз! Для Вашого організму це звична робота (судіть самі - вона почалася з моменту появи першої менструації і проводиться знову і знову кожен місяць, аж до сьогоднішнього дня). Тому будемо сподіватися, що він впорається і цього разу.

Краще поговоримо про те, як Ви можете допомогти своєму організму в такій важливій справі. У сучасній медицині є поняття "періконцепціонная профілактика". Цим важковимовною словосполученням позначають цілу систему заходів, зміст яких - створення найкращих умов для розвитку статевих клітин і зародка.

Взагалі-то такі заходи краще починати за 3-4 місяці до планованої вагітності (а інколи - і раніше) . У цьому випадку фахівець враховує набагато більше Ваших індивідуальних особливостей, відповідно - і ефект від рекомендованих їм профілактичних заходів значно вище. Однак, якщо Ви не зробили цього раніше - почніть прямо зараз. Ось кілька універсальних порад:

1. Зміна способу життя на більш здоровий

Максимально оздоровите свій спосіб життя-від алкоголю і тютюну бажано відмовитися. Врахуйте, що для плоду шкідливо навіть пасивне куріння (тому нехай Ваші палять домочадці роблять це на свіжому повітрі).

2. Відмова від протизаплідних таблеток і таблеток взагалі

Протизаплідні таблетки небезпечні для плоду, тому розлучіться з ними негайно. Будь-який медикамент, призначений Вам лікарем, необхідно обговорити з ним - який вплив цих ліків на яйцеклітини і зародок?

Якщо з якихось причин Вас не задовольняють роз'яснення лікуючого лікаря, зверніться в медико-генетичну консультацію (за родом роботи там концентрується інформація про вплив ліків на плід). [U] Приймати будь-які ліки без призначення лікаря взагалі не слід [/U]. Ці рекомендації залишаться актуальними до кінця Вашої вагітності.

Дуже обережно потрібно поставитися до рентгенологічних досліджень, особливо області живота і таза.

3. Дбайливе і більш уважне ставлення до свого здоров'я

Бережіть своє здоров'я - чим менше Ви будете бувати у велелюдних місцях, тим менше ймовірність заразитися інфекційними захворюваннями (наприклад, краснуху або ГРЗ). Ці інфекції найчастіше досить небезпечні для плоду. Для прогулянок краще використовувати парки і сквери, віддалені від автомагістралей. Якщо нежить з'явився у Ваших домочадців - нарядите їх в марлеві маски і одягніть таку ж самі. Корисним буде закопування в ніс інтерферону, або закладання оксолінової мазі, а до того ж - не шкодуйте в раціоні цибулі та часнику. Це заходи, нешкідливі для плода.

4. Виняток стресів

Постарайтеся отримувати тільки позитивні емоції - Ви готуєтеся до дуже важливої ??справи та інші проблеми існують для Вас остільки-оскільки. Стрес наврядчи буде корисний Вашій майбутній дитині.

5. Зміна режиму роботи

Якщо Ви продовжуєте працювати або вчитися - проаналізуйте рід вашої діяльності на предмет шкідливості для майбутнього плоду (радіація, електромагнітні впливу, контакт з ліками та іншими хімікатами). Всі неясні моменти обговоріть з фахівцем (див. 2-й тиждень).

6. Обмеження обещенія з домашніми тваринами

Цей період - не найвдаліший час для обзаведення домашніми тваринами. Багато коти і кішки інфіковані токсоплазмою. При первинному попаданні в організм вагітної цей мікроб може викликати захворювання у матері, а також викликати генетичні дефекти та інші ураження в органах і тканинах плоду. Однак, якщо кіт у Вас в родині живе досить довго, цілком можливо, що Ви маєте природний захист від цього захворювання. Переконатися в цьому можна, перевіривши рівень спеціальних захисних антитіл у Вашій крові (де і яким чином це можна зробити - підкаже Ваш лікар). Крім того, бажано обстежити Вашого улюбленця у ветеринара. У будь-якому випадку, займатися обслуговуванням туалетного посуду кота повинні не Ви, а хто-небудь з домочадців.


Постарайтеся також не годувати кота сирим м'ясом і обмежити його можливості в плані лову мишей, щурів і голубів. Небажано його спілкування з вуличними побратимами.

Що ж стосується собак, то існує не так вже й багато хвороб, якими вони можуть заразити людину. Уважно стежачи за чотириногим другом можна уникнути багатьох небезпек. Вчасно і правильно щепіть собаку (особливо від сказу та лептоспірозу), в плані їжі, прогулянок, спілкування та іншого "сервісу" - рекомендації ті ж, що і для котів.

7. Вітаміни

Придбайте комерційно доступний мультивітамінний препарат для вагітних і починайте його щодня приймати. Підійде "Матерна" або "пренатал". Взагалі їх дуже багато (найрозкішніші мають практично ідеально розраховану вітамінну і мікроелементарний формулу, однак і досить пристойну вартість). Найважливіше - такий препарат повинен містити не менше 0,4 мг. фолієвої кислоти. Саме цей вітамін, який приймається за три місяці до зачаття і перші 12 тижнів вагітності уберігає плід від безлічі вроджених дефектів. Уважно прочитайте статтю про харчування під час вагітності в цьому календарі або в інших книгах для майбутніх мам. Постарайтеся вже зараз дотримуватися найважливіших принципів дієти - достатня за кількістю та збалансоване за основними інгрідієнта харчування багато в чому є запорукою успішного розвитку Вашого майбутнього малюка.

8. Режим харчування

Вже зараз обмежте вживання міцної кави і чаю, а також постарайтеся не зловживати шоколадом і колою (це може виявитися небезпечним для плоду). Якщо перші 4 -6 тижнів планованої Вами вагітності можуть "випасти" на кінець весни - початок літа, то бажано на цей період зменшити вживання в їжу страв з перезимувало картоплі. Якщо ж Ви не в силах обійтися 1,5 - 2 місяці без цього, безумовно найважливішого представника багатьох національних кухонь, то при чищенні бульб знімайте шкірку товстіший, після чого піддавайте картоплю досить тривалої варінні. Цим Ви зменшите ризик деяких вроджених дефектів у плода.

9. Відвідування лікарів-спеціалістів

Виберіть час і відвідайте фахівців. Якщо у Вас є які-небудь проблеми зі здоров'ям (наприклад, хронічні захворювання, в тому числі і інфекційні), то лікар підкаже, коли і яким чином можна провести їх лікування. Природно, з урахуванням того, наскільки шкідливими для плоду можуть виявитися як ці самі хвороби, так і способи їх терапії. Якщо здоров'я в даний момент Вас не турбує, то все одно візит до лікаря буде не зайвим (при ретельному вивченні Вашого анамнезу можуть "спливти" насторожують моменти, для уточнення яких Вам буде запропоновано медичне обстеження). Обов'язково відвідайте лікаря-генетика (якщо Ви у нього раніше не були).

Ці рекомендації бажано дотримуватися під час усієї вагітності, але особливо вони важливі в перші 12 тижнів.

МАЛЮК

Тепер розглянемо, що відбувається з малюком на 1-3 тижнях.

Яйцеклітина і сперматозоїд зустрілися в матковій трубі. В результаті їх злиття утворилася зигота - перша і найголовніша клітина Вашої майбутньої дитини. Всі подальші 100 000 000 000 000 клітин його організму є дочками зиготи!

Зигота починає ділитися, одночасно подорожуючи по матковій трубі у напрямку до Вашої матці. Через три доби після запліднення зародок складається з 32 клітин і за формою схожий на ягоду шовковиці. До кінця цього тижня число клітин зросте до 250, форма буде нагадувати порожню кульку з діаметром 0,1 - 0,2 мм. Тепер вчені назвали б Вашого майбутнього малюка бластоцисти.

Бластоциста руйнує маленькі ділянки слизової оболонки та інших тканин матки, як би "вириваючи" для себе невелику "нірку", після чого затишно в ній влаштовується. До речі, при цьому в окружності "норки" виникають мікроскопічні крововиливи, про які йшлося трохи раніше. Процес впровадження називається імплантацією. І якщо імплантація пройшла успішно, то розвиток зародка піднімається на новий щабель - тепер його "постачання" забезпечуватимуть Ваші органи і системи, а не скромні запаси поживних речовин, зроблені яйцеклітиною.

У період від запліднення до імплантації різні ушкоджують впливу можуть порушувати або всі, або нічого. У першому випадку зародок гине, у другому - знаходить резерви для виправлення ушкоджень (якщо надалі не буде неприємних сюрпризів, то не залишиться навіть слідів від цих ушкоджень).

Джерело: сайт "Мама.ру"