Боязнь темряви.

Більшість дітей бояться темряви, їм складно засипати одним в дитячій кімнаті, вони плачуть, просяться в кімнату до батьків. Для дітей до 7 років боязнь темряви - цілком нормальне явище, однак ці страхи доставляють багато занепокоєння, як дітям, так і їх батькам.

У ранньому віці (2-4 роки) діти ще не розуміють, що в темряві оточуючі їх предмети не стають більше, саме тому в темряві маленька плюшева собачка раптом перетворюється на величезну собаку завдяки дитячому уяві.
Батьки можуть допомогти дітям впоратися з острахом темряви. Для цього можна скористатися наступними порадами:

1. Уважно вислухайте дитину

Розмовляйте з дитиною про його страхи. Багато батьків інколи намагаються уникати цієї теми для розмови, оскільки вважають, що бесіда про страхи може призвести до зворотного результату (коли страхи стануть більш серйозними). Насправді ж розмова про страхи дитини допоможе йому зрозуміти їх причину і подолати їх у кінцевому підсумку. У ході бесіди не прагнете відразу одним махом розтлумачити всі страхи дитини і підказати, як з ними можна справитися, дитина повинна навчитися справлятися зі своїми страхами самостійно. Можливо, дитина ще не в змозі повідомити вам все про страх, який у нього є, але ваше прагнення уважно вислухати дає зрозуміти дитині, що страх можна подолати.

2. Надавайте підтримку

У ході боротьби зі своїми страхами дитина дуже потребує підтримки батьків. Укладаючи спати дитини, батьки можуть побути в дитячій до тих пір, поки дитина не засне, перший час періодично заходити в кімнату до дитини, щоб переконатися, що все в порядку. Дитині необхідно відчувати, що ви завжди поруч, що допоможе йому швидше впоратися зі страхом темряви.

3. Визнавайте існування страхів у дитини

Іноді батьки не знають, що сказати дитині з приводу його страхів, найчастіше вони просто сміються над цими страхами, а то зовсім не хочуть слухати про це, адже дорослі добре знають, що насправді дитині нема чого боятися, він в безпеці.


Замість того щоб сміятися над страхами дитини, батькам слід сказати, що з настанням темряви в кімнаті нічого не змінюється, предмети залишаються колишніми, монстри не з'являються. Можна разом з дитиною пройтися по кімнаті, досліджуючи в темряві предмети і називаючи їх (ось це твоя ліжечко, це твої іграшки і т.д.) і повідомляючи, що дитині нема чого боятися. Дитина перебуває в стадії пізнання світу, він вчиться довіряти своєму уявленню про нього, йому як ніколи важливо, щоб з його думкою рахувалися.

4. Дозвольте дитині самому впоратися зі своїм страхом

Коли у дитини виникають ті чи інші страхи, він, на подив, починає постійно розповідати про них, ставити запитання, може включати свої страхи в різні ігри, просити батьків розповісти страшні історії, пов'язані, приміром, з темрявою. Все це може тривати тижнями. Батьків починає хвилювати те, що діти так переводять себе своїми страхами. Насправді ж саме таким способом діти намагаються боротися зі своїми страхами, програючи їх. Якщо в бачите, що дитина самостійно не може впоратися з власними страхами вже кілька тижнів, підкажіть йому інші стратегії боротьби зі страхом.

5. Допоможіть дитині розвивати навички боротьби зі страхом

Досвід подолання власних страхів навчить дитину вирішувати проблеми, а не йти від них. Дорослі можуть навчити дітей досліджувати власні страхи, аналізувати їх, не боятися зустрітися з ці страхами «віч-на-віч» і розвивати стратегії, які допомогли дитині відчувати себе в безпеці. Дослідження має на увазі отримання інформації від інших людей, вивчення простору (наприклад, власної кімнати) на предмет того, що лякає. Так якщо дитина боїться темряви, йому потрібно навчиться звикнути до неї, що можна зробити за допомогою гри (наприклад, хованки в темних місцях квартири), настільної лампи, яка б горіла в дитячій, коли батьки вимикають основне світло. Для того щоб дитина відчувала себе в більшій безпеці, він може спати з коханою м'якою іграшкою.

Джерело: сайт «Efamily.ru»