Як одягати дитину на прогулянку.

Найголовніше, що треба зрозуміти: обмін речовин супроводжується виділенням тепла. Обмін речовин у дітей відбувається у кілька разів інтенсивніше, ніж у дорослих. Отже, в одиницю часу дитина виробляє тепла більше, ніж дорослий.

Висновки: там, де дорослому прохолодно - дитині нормально. Там, де дорослому нормально - дитині тепло. Там, де дорослому тепло - дитині жарко.

Одяг: головні правила

1. Достатній мінімум! Якщо без будь-якої "телогреечкі" можна обійтися - обійдіть. Виробіть у дитини звичку вдягатися самому - самому вибирати кількість речей. Застуди частіше виникають не від переохолодження, а від підвищеної пітливості, обумовленої надлишком одягу.

2. "Від ходіння без шапки розвивається менінгіт" - типовий приклад народної казки. Менінгіт - гостра інфекційна хвороба. У 100% випадків вона викликається зовсім певними вірусами і бактеріями. Можливість зустрічі з будь-яким мікроорганізмом не залежить від того, що у Вас в цей час на голові.


3. У переважній більшості випадків дитина каже: "мені холодно" - з вини батьків . Адже одягнути на нього три шуби і базікати з подругами (друзями) помітно простіше, ніж гуляти активно (побігати, пограти).

4. Абсолютно безглуздо зав'язувати рот шаликом. Жоден шарфик навіть близько не може зрівнятися з слизовими оболонками і пазухами носа за здатністю до обігріву вдихуваного повітря.

5. Головне в дитячому одязі - її функціональність. Зручність, легкість, відсутність проблем із здійсненням невідкладних фізіологічних потреб - усе це набагато важливіше, ніж думка тітки Клави, яка каже, що шубка тепліше і гарніше, ніж комбінезон. Неприпустима будь-який одяг, що не дозволяє дитині нормально рухатися - бігати, стрибати, повертати голову, самостійно вставати після падінь, тобто вона повинна бути досить просторою.

Джерело: Євген Комаровський "ЗДОРОВ'Я ДИТИНИ І ЗДОРОВИЙ ГЛУЗД ЙОГО РОДИЧІВ"