Якщо дитина плаче.

Що робити і не робити, якщо дитина сильно плаче. Раптовий переляк, наприклад, або коліно обдер, або різка образа. Я тут пишу "мама", але те ж працює, звичайно, з будь-яким близьким дорослим.

Спочатку що НЕ треба робити.

Не розмовляти НІЯК. Тобто абсолютно. Ніяких "йди пошкодую" або "ой-їй-їй" або "маленький мій". Ніяких запитань про те, що трапилося, як упав, де болить. ТИХО. Слова дають дитині додаткове навантаження на мозок в ситуації, коли він і так переобтяжений.

Також не треба тут же мазати дитини або дути на рану (винятки, на кшталт артеріальної кровотечі, зрозумілі), сильно заколисувати, сунути йому іграшки або солодощі. Не вводити в ситуацію НІЯКІ нові сутності під істерику. Знову ж таки, розвантажити мозок дитини, дати йому справитися з бідою, обробити всі.

Що допомагає в будь-якому віці:

1. Плавні, сильні, м'які обійми, в них завмерти, трохи відійшовши від сцени проблеми, одвернувшись. Метафора "мама-ковдра". М'яке, тепле, надійне, рідне. Загорнути дитини в себе, як в ковдру. "Міцно", тому що у мами часто від нервів руки тремтять, і якщо тримати не міцно, тремтіння відчувається :-)

2. Відрегулювати своє дихання. Плавні, глибокі, регулярні вдихи і видихи. Зверніть увагу, як сильно дихання в таких ситуаціях збивається; як регуляція дихання допомагає заспокоїтися, і, головне, як дитина синхронізує з часом своє дихання з маминим, теж заспокоюючись.

3. Можна трохи похитувати дитини в такт диханню, трохи погладжувати по спинці синхронно. Плавно, повільно, фоном, щоб не відвернути від важливої ??роботи, якою зайнята дитина - обробляти аварію.

Ще можна мукати, співати пісеньки без слів, поспівки якісь. Це як дихальні вправи. Знову ж таки, вони повинні бути "фоновими", не перемикати на себе увагу. Але дуже допомагають дихання відрегулювати.

4. Стежити за подихом дитини. Коли воно стане рівним, схлипування підуть - повернутися "до лісу задом, до сцени передом". Подивитися, де трапилось лихо.

5. І розповісти історію події, "казку аварії". Наприклад: "Ти біг ось тут до гірці, а перед нею був лід, ліва нога поїхала назад, і ти впав і вдарився підборіддям". Слідкуйте за диханням дитини. На небезпечному місці, коли історія підійде до "впав" - воно, скоріше за все, почастішає. Дитина навіть може знову заплакати. Він проживає подія. Історію можна розповідати багато разів. БЕЗ суджень (необережно, боляче, даремно) - тільки факти, тільки те, як було.

Додатково для більш старших дітей (в якійсь мірі вербальних):

5а. Діти й самі часто розповідають по кілька разів всім членам сім'ї та знайомим, обробляючи. У результаті дитина прийде до того, що зможе історію розповісти або прослухати на рівному диханні. Це означає, що стрес знято.

6. Коли дитина помирився з місцем та історією події, і ТІЛЬКИ тоді, не раніше, можна влаштувати "розбір польоту".


Добре його почати з питання на кшталт "Як ти думаєш, що варто було зробити?" Тобто вже змінити "казку аварії", придумати нову. Підкреслю, до цього етапу варто приходити, емоційно впоравшись, заспокоївшись. НІКОЛИ не має сенс говорити "не роби того" або "куди ти дивився!" - Поки дитина плаче. Закрийте рот і тримайте закритим, а дихайте глибоко і плавно - через ніс :-) А коли дитина заспокоїться, він і сам все розповість, де помилки були, і як їх виправити :-)
Такий процес займає від години до секунд ; більш старші діти роблять його всередині і самостійно. Говорити "під руку" плакав дитині (навіть шкодувати) та/або не повертатися до місця аварії - чревате психологічними проблемами.

В описаному методі дитина навчається самоконтролю, вчиться виробляти СВОЇ методи аналізу І рішення проблем. Дорослий допомагає, але тлом, не перехоплює управління і контроль, а тільки дає підтримку емоційну. Тим часом, за допомогою цієї підтримки, дитина справляється з болем сам, продумує ситуацію сам, виходи шукає сам. Дитина - менеджер ситуації, бос, дорослий - підтримуючий персонал.

Можливо, дитина швидко заспокоїться, якщо дорослий буде спокійним голосом пояснювати, що все в порядку. Але це короткостроковий результат. Не дитя заспокоївся, а дорослий заспокоїв дитину. Урок на майбутнє: «Мені не довіряють, я ще малий, вирішую не я."

Крім того, дитина може і перестав плакати, а ось знятий чи стрес? Або просто загнаний усередину (особливо якщо відвернули)? Накопичення стресу загрожує багатьма проблемами, і психологічними, і хворобами (серцевими, наприклад) в майбутньому.

А заяви "це не страшно, це не сильна ранка" від не постраждалого мене досить міцно напружують. Чому такі речі треба ПОВІДОМЛЯТИ? Сам дитина повинна, на мій погляд, мати шанс винести це МІРКУВАННЯ про серйозність ситуації. Іноді ситуація суб'єктивно здається серйозною, і це судження варто просто ПОВАЖАТИ. Хочеться навчити малюка ОЦІНЮВАТИ ситуацію на "страшность" і САМОМУ вчитися розуміти її серйозність.

Один або другий підхід до кожної даної ситуації - питання вибору. У ситуації великих аварій, особливо якщо треба діяти швидко (тікати від вибуху, робити операції, надягати протигаз) - я вважаю, дорослому варто взяти на себе контроль заради швидкості. Але якщо спіткнувся чи іграшку відібрали - краще дати дитині самому впоратися.

Тобто треба бути обережним, знайти свій баланс. Щоб, по-перше, не перехопити на себе управління ситуацією і дитиною, а залишити дитині можливість керувати собою. По-друге, щоб не диктувати ззовні суджень про ситуацію, а дати дитині можливість винести свої судження. Але, по-третє, підтримати :-)

Автор: Марія Дружкова
Джерело: сайт «Помаранчева мама»