Організація процесу купання.

Дуже багато дорослі дядьки й тітки не бачать принципової різниці між купанням і миттям. Я, зрозуміло, шанобливо ставлюся до гігієни. Але купати малюка необхідно зовсім не для того, точніше, не тільки для того, щоб він був чистим.

І автор дуже Вам радить прислухатися до його рекомендацій, щоб уникнути згодом безлічі проблем.

Отже, правильно організоване купання дає можливість:

* зробити дитину чистим;
* забезпечити загартування;
* запобігти дуже велика кількість захворювань - перш за все шкірних , інфекційних та алергічних;
* змусити дитину рухатися і витрачати енергію, а, отже, краще розвиватися, краще їсти, краще спати;
* батькам і дитині отримувати щоденне задоволення;
* і багато іншого (подробиці нижче).

Ви, напевно, чули про те, що існують численні методики, що дозволяють навчити немовляти плавати. Автор не має проти цього ніяких серйозних доводів (їх, власне кажучи, і не існує). Але мушу підкреслити, що людське дитинча, знову-таки, з точки зору Природи, не зовсім розрахований на пірнання і плавання. Тюлень, зрозуміло, розрахований, а людина немає. Тому завдання навчання плаванню в якості обов'язкової я не розглядаю.

Відразу ж відзначимо: добре плавати і пірнати можна навчитися тільки в басейні. Цілком можливо, що я помиляюся, але в переважної більшості читачів цієї книги власного басейну, мабуть, ще немає. І, щоб плавати навчитися, Ви з дитиною будете відвідувати спеціальний басейн при дитячій поліклініці чи щось подібне. Ваші складності, особливо взимку, цілком зрозумілі і передбачені. До того ж поліклініка, в принципі, не найкраще місце для прогулянок. І навряд чи Ви особисто будете допущені до миття басейну та миття інших дітей ...

З усією відповідальністю заявляю: всі (абсолютно всі!) Позитивні ефекти купання можуть бути отримані у звичайній домашній ванні при мінімальних витратах часу і матеріальних ресурсів !

Домашня ванна - завжди Ваша і тільки Ваша. Ви і тільки Ви стежите за чистотою і порядком, купаєте малюка не в призначений ким-то час, а тоді, коли це зручно Вашій родині. І дуже-дуже хочеться сподіватися на те, що згадана ванна у Вашій квартирі є. Але, на жаль, всяке може бути ... Тому домовимося наступним чином: опишемо, що і як необхідно робити в стандартній ситуації (коли ванна є), а після цього вирішимо, як обійтися без ванни з мінімальними втратами для дитячого здоров'я.

Де і в чому купати

У повсякденному житті і в більшості сімей це питання вирішується так: вибирається одна з кімнат квартири, в якій за допомогою обігрівача свідомо створюється нестерпно задушлива атмосфера . Дуже часто цією кімнатою стає кухня, де включаються газові пальники. На стіл або стільці встановлюється спеціальна дитяча ванночка, на денце її стелиться пеленочку, дитинча з найбільшими пересторогами опускається у воду, потім його швиденько миють з подальшим ретельним висушуванням і окутуванням. Купання в таких умовах зайвий раз доводить, що немовля здатний витримати будь-які знущання.

Оптимальна кімната для купання - ванна кімната. Оптимальне місце для купання - велика ванна (звичайна, доросла, чавунна й т.п.). Чому велика ванна?

Велика ванна дозволяє дитині ворушити руками, ногами і головою, абсолютно не обмежуючи рухів, - логічно мається на увазі, що ванна при цьому буде повністю наповнена водою.

У великій ванні вода повільніше остигає, дозволяючи батькам не сіпатися з цього приводу і не стояти з чайником в руках, кожні 30 секунд поглядаючи на термометр.

Ви прекрасно знаєте, що багато речей у воді робити легше - купаєтеся адже в морях і річках. Взяти великий камінь, наприклад. На суші Ви його і від землі не відірвете, а у воді - запросто. Це відбувається через дуже древнього грека Архімеда, який "придумав" закон про те, як на тіло, занурене у воду, щось там тисне і виштовхує. У воді легше не тільки піднімати тяжкості, але й дихати - у тому випадку, зрозуміло, коли під водою все, крім голови. Дихальні м'язи працюють у своєму звичайному режимі, але їх сила збільшується. Легкі, таким чином, краще розправляються, а пил і бруд, що осіли в бронхах протягом дня, з організму видаляються. І це просто чудово. Адже живете Ви, швидше за все, не в лісі - значить з пилом і брудом, яка в повітрі, дитя цілий день контактує.

Активно рухаючись у великій ванні, малюк має можливість витрачати енергію і втомлюватися, отже, поліпшуються його сон і апетит. До того ж тренуються м'язи і серце. А якщо дитина добре спить, то добре спить його мама, маючи при цьому, по-перше, молоко, по-друге, сили для різних домашніх справ і, по-третє, бажання ці справи робити.

За -моєму, перерахованого цілком достатньо для того, щоб переконати сумнівалися у перевагах великої ванни. Тому перейдемо від теорії до практики.
Підготовка ванни та ванної кімнати

Перш за все, підлогу, якщо слизько (кахель, мармур), дуже потрібен гумовий килимок. У ванну кімнату необхідно помістити невисокий стільчик, на якому буде сидіти головний купальник. Крім цього, бажано мати поличку - на ній ми поставимо годинник, щоб орієнтуватися в тривалості купання. Особливу увагу слід приділити двері, але не в тому сенсі, про який Ви, напевно, подумали, - мовляв, щоб щільно закривалася. Ситуація зовсім інша. Для людського організму неприродно різка зміна вологості повітря. Коли з розпареній ванни Ви понесете дитини в сухе повітря житлової кімнати, можуть виникнути проблеми (наприклад, з вухами). Тому дуже важливо під час купання не закривати двері у ванну кімнату! І її (двері) треба відповідним чином підготувати, щоб вона мимоволі не закривалася. Це не дуже велика складність (не вийде відрегулювати петлі - підставте стільчик або прив'яжіть ручку до чого-небудь у коридорі).

Самою ванни слід грунтовно подзаняться - ретельно вичистити. Найкраще і самий безпечний засіб для цього - звичайна харчова сода (ніяких інших засобів для чищення я Вам застосовувати не раджу). Після чищення - гарненько сполоснути, в перший раз непогано вилити кілька відер окропу. Згодом активно чистити ванну достатньо раз на тиждень, а якщо протягом дня вона не використовувалась ніким з дорослих для миття або прання, то досить сполоснути проточною водою з душу.

Поєднувати сушку одягу з купанням зовсім не обов'язково.

Ось і все. Підготовка води. Кип'ятити воду немає ніякої необхідності. Абсолютно ніякої! І нічого страшного, якщо під час купання дитина кілька разів хильне. Самі, мабуть, і з річки сьорбати.

Немає особливого сенсу додавати у воду перманганат калію (марганцівки). Реальною дезінфекції майже ніякої, а при попаданні в очі можливі хімічні опіки.

Найбільш оптимальний варіант - настій череди (трава така). Продається вона і в аптеках, і на базарах. Треба її багато, а підрахувати скільки, досить легко. По-перше, підкреслимо, що після досягнення дитиною двомісячного віку в воду взагалі нічого не треба додавати. Череда у принципі перешкодити не може, але навіщо робити те, без чого можна обійтися? Хоча раз на тиждень - цілком резонно. По-друге, на одну ванну в день необхідний склянка трави. Далі підрахуєте самі.

Заварюється низка наступним чином: у звичайну літрову банку засипається склянка трави і заливається крутим окропом. Банку закривається кришкою і через 3-4 години продукт готовий. Але робити це краще всього вранці, годинника за 10-12 до вечірнього купання.

Після того, як ванна наповнена, вилийте настій через марлю; можете ще пару раз залити в банку воду, сполоснути і знову вилити.

Температура води

Питання особливий, яке хвилює всіх, без винятку. Рішення його вимагає подолання деяких психологічних бар'єрів, але здоровий глузд допоможе і в цьому випадку.

Перш за все, не слід забувати про те, що регулювання температури тіла у дитини відмінна від такої у дорослого. Тому керуватися треба не власними відчуттями, а реакціями немовляти. Коротше кажучи, якщо у Вас мерзнуть руки, то це не означає, що мерзне дитина.

Вимірювати температуру води краще всього спиртовим термометром, який поміщений в захисний пластмасовий корпус.


Такий термометр може знаходитися у ванні протягом всього часу купання, дозволяючи постійно контролювати температуру води. Найнадійніші (в сенсі достовірності показань) термометри продаються в фотомагазинах. І дуже бажано переконатися в тому, що куплений Вами термометр не бреше.

Температура першої ванни зобов'язана відповідати таким вимогам:

1. Може бути перенесена дитиною без шкоди для власного здоров'я;
2. Може без нервового стресу бути перенесена батьками і без валідолу бабусями;
3. Повинна приносити задоволення всім бере участь в процесі купання.

Найлегше в цьому списку вирішити перше завдання. Дитина без особливого ризику (точніше, взагалі без ризику) може бути занурений у ванну з температурою води від 26 до 37 градусів. Таким чином, за дитину особливо боятися нічого. Але, перш ніж вирішувати інші завдання, треба все-таки визначитися, яка ж температура води ідеальна для купання?

Вода не повинна дозволити дитині розслабитися. Холодовий вплив на шкіру різко посилює кровотік в м'язах, збільшує їх тонус. Активніше працює серце, в кров викидаються біологічно активні речовини, що стимулюють обмін і підвищують опірність інфекціям.

Дитина у воді з температурою вище 35 градусів не має жодних стимулів до ворушінню та розвитку. Змусити його подригать руками і ногами досить важко. Але така ванна, як правило, не викликає у немовля ніяких неприємних відчуттів - адже він хоч і дитинча, але людський і за вдачею своєю ледар. А у воді він усім своїм виглядом демонструє блаженство, викликаючи у відповідь блаженство у натовпу присутніх родичів.

Але купання у теплій воді абсолютно нічого не дає здоров'ю! Мити (змивати бруд), може бути, в такій воді і краще, але купатися для здоров'я в зазначених температурних умовах не можна!

У той же час, при зануренні у воду з температурою нижче 30 градусів у дитини дуже часто виникають негативні емоції, не те щоб йому було холодно, зовсім ні. Але ворушити руками і ногами, щоб зігрітися, він не хоче і починає обурюватися. А разом з ним обурюються бабусі ... Ну і не треба початок купання перетворювати на випробування для всіх членів сім'ї - це може дуже швидко виробити у дитини негативний рефлекс на один тільки вигляд ванної кімнати. А кричущий у ванні дитина призводить до підвищення тиску у бабусь, яких теж треба любити і берегти. Тому оптимальна температура для початку купання становить 33-34 градуси.

Ця температура малокорисні, але приємна. Вона дає можливість полюбити процедуру купання. Важливо тільки одне: не затримуватися довго на такому температурному режимі.

Існує безліч книг, докладно описують, як треба знижувати температуру води і збільшувати час купання. Якщо Вам дуже хочеться - шукайте, читайте, конспектуйте. Але всі таблиці і графіки, як правило, можуть бути зведені до декількох простих правил, а ми якраз до простоти і прагнемо.

Таких правил всього 3:

1. Ніякого насильства - задоволення для всіх.
2. Чим нижче температура води - тим краще.
3. Чим довше у воді - тим краще, але більше 40 хвилин сенсу не має.

Про те, як реалізувати ці правила, ми поговоримо трохи пізніше.

Організація процедури і підготовка дитини до купання

Перше купання у великій ванні проводиться після загоєння пупкової ранки у віці 10-14 днів.

Купання повинне здійснюватися щодня! Яких би зусиль це Вам не коштувало. Повірте, краще витратити 1 годину в день на купання, ніж місяці на поневіряння по лікарнях. Зрозуміло, що в будинку може зникнути гаряча вода, може води взагалі не бути - "у нас чого тільки може не бути". Але треба дуже-дуже постаратися - принести, нагріти, - може бути, не на зовсім повну ванну, хоча б наполовину.

Особливе питання, коли (в який час доби) купати? Слід зазначити, що деякі діти - їх небагато (не більше 10%) після ванни порушуються: не хочуть спати, вередують, скиглять, дригають ногами і т.д. і т.п. Купати їх необхідно вранці або вдень, щоб не влаштовували свої концерти по ночах. На щастя, таких "артистів" мало, а якщо чесно, немає взагалі. Просто вода, яку батьки вважають гарною, для дитини тепла - він під час купання відпочив, розслабився, а потім почав співати.

Ідеальний час для купання - перед останнім годуванням, тобто з 23 до 24 годин. Якщо Ви все будете робити правильно, дитина дуже втомиться, трохи підмерзне, дуже зголодніє, після ванни з апетитом поїсть і буде спати, не прокидаючись (!), 5-6 годин, хоча мені зустрічалися діти, які в місячному віці спали вночі 6 - 8 годин без будь-якого бажання спілкуватися з мамою.

Чи можете Ви уявити собі матусю, яка перші місяці життя дитини по 5-8 годин поспіль спить вночі? Не можете. Ну так станьте самі такий ... Чи треба ще раз пояснювати значення спокійного нічного сну для жінки, яка годує грудьми!?

Підготовка немовляти до купання
полягає в проведенні йому масажу та гімнастики. Адже ясно, що купання - це навантаження на організм. І непогано до того провести невелику розминку. Відразу ж повідомляю, що закінчувати курси масажистів зовсім не обов'язково. Зрозумійте принципи, і все буде чудово. А якщо що-небудь переплутати, обійдеться: не дуже хороший масаж краще, ніж відсутність дуже хорошого масажу.

За часом масаж і гімнастика разом тривають близько 20-30-ти хвилин (по 10-15 хвилин на кожну процедуру). Сувора послідовність: спочатку масаж, потім гімнастика.

Місце проведення процедур - пеленальний столик. Укладаємо голого дитини на спинку і починаємо масаж, який складається з двох етапів - погладжування і розминання. Спочатку гладимо. Тобто просто проводимо своєю рукою по шкірі дитини без особливого тиску. Послідовність така: ноги (стопа, гомілка, стегно), руки (кисть, передпліччя, плече); перевернули на живіт, потім сідниці (попа), спина; знову перевернули животом догори, масаж живота, грудної клітки, шиї, голови. Після того, як усього погладили, в тій же послідовності повторюємо, але тепер вже розминаємо м'язи.

Особливо слід відзначити масаж живота. Він, швидше за все, знадобиться нам не тільки перед купанням, оскільки малюків, ніколи не страждають від болю в животі не буває, а масаж в цьому випадку дуже швидко приносить полегшення. Підстава кисті ставиться дитині на лобок, після чого живіт масажується круговими рухами чотирьох пальців правої руки (крім великого) в напрямку за годинниковою стрілкою, тобто по ходу товстого кишечника.

Після закінчення масажу беремося за гімнастику. Суть її полягає в ненасильницьких спробах гнути все, що гнеться.

Послідовність відповідає вищеописаної, але нас цікавлять, головним чином, суглоби. Однією рукою беремо за гомілку, інший - за великий палець ніжки і потихеньку крутимо, нахиляємо, згинаємо в різні боки. Закінчили з гомілковостопні суглоби (не забувайте, що їх два), беремося за колінні. Дії аналогічні - однією рукою беремо за стегно, другий за гомілку і згинаємо (крутити, зрозуміло, не вийде), потім тазостегнові суглоби - тримаємо обома руками за гомілки дитини і здійснюємо сгібательние руху (одночасна робота колінного і тазостегнового суглобів), руху, аналогічні їзді на велосипеді, кругові рухи. І абсолютно так само звертаємося з руками.

Після того, як масаж і гімнастика завершені, приступаємо власне до купання. Несемо дитинку у ванну, він при цьому голенький, а ванна, зрозуміло, вже готова.

Зазвичай батьки ділять між собою обов'язки - поки один готує дитини (масаж і гімнастика), другий готує ванну (миє, наливає воду , додає настій череди, вимірює температуру, ставить годинник, стільчик, готує пелюшку, призначену для витирання). На жаль, наявність обох батьків не завжди можливо, але за правильної організації і одна людина цілком може впоратися. Спочатку готуємо ванну - температура води на 1-2 градуси вище планованої (поправка на те, що охолоне за півгодини, необхідні для масажу і гімнастики), після чого беремося за дитя.

Автор: Комаровський Є. О. , лікар-педіатр
Джерело: книга "Здоров'я дитини і здоровий глузд його родичів"