Вагітна за кермом: золоті правила.

Крім того, що слід дотримуватися правил дорожнього руху, що убезпечить і вас, і вашого малюка, під час вагітності необхідно дотримуватися наступних правил.

Правило 1 . Не варто починати вчитися водити або активно їздити під час вагітності, якщо раніше практика водіння була невеликою.

Вагітність змінює роботу не тільки статевих органів жінки, які безпосередньо беруть участь у виношуванні плоду, - вона відбивається на роботі всіх без винятку органів і систем організму, в тому числі і нервової системи. Під час виношування малюка плацента і яєчники виробляють біологічно активні речовини, завдяки яким робота кори головного мозку трохи гальмується, в той час як структури головного мозку, розташовані під корою, навпаки, стають більш збудливими. Все це забезпечує благополучне виношування вагітності, а ось в критичній ситуації на дорозі може зіграти злий жарт - особливо з новачком.

Справедливості заради варто відзначити, що досвідчений водій робить переважна більшість маніпуляцій несвідомо, на рівні рефлексів, тобто йому, щоб добре почуватися за кермом і забезпечувати таке ж гарне самопочуття навколишнім водіям, ця сама думаюча кора не особливо й потрібна. У той час як починаючому водієві дуже потрібна та сама «мисляча» частина головного мозку, яка у вагітної загальмована.

Правило 2. Автомобіль повинен бути абсолютно справним.

Для цього своєчасно проходите техогляд, звертайтеся в сервіс при найменших сумнівах в роботі автомобіля. Навіть якщо ви до вагітності мали досвід самостійної заміни коліс, звикли самі мити машину і проводити інші роботи, що вимагають фізичних витрат, під час виношування малюка необхідно відмовитися від цих розваг і перекласти їх на плечі чоловіка або, краще, - автосервісу.

огляду на все це, можливо, доведеться підкоригувати бюджет, запланований на утримання автомобіля, у бік збільшення. Майте на увазі, що протягом вагітності вам кілька разів доведеться змінювати положення сидіння, керма, а значить, і дзеркал далекого виду - це пов'язано з розмірами, що збільшуються живота. Кожного разу, сідаючи за кермо, оцінюйте комфортність, вид у дзеркалах. Для зручності відсуньте водійське крісло назад так, щоб між вашим животом і кермом залишався вільний простір не менше 10 см, а спинку злегка відхиліть.

Але пам'ятайте, що це не повинно погіршувати оглядовість. Масажні накидки на сидіння, плетені з дерев'яних кульок, або брезентові з повітряним прошарком, можуть послужити хорошу службу; можна також підкласти під спину звичайну подушку. При бажанні можна встановити ще і підлокітник. Документи повинні бути в повному порядку.

При зустрічі з представниками ДАІ не варто сподіватися на поблажливість, навіть якщо збільшується живіт уже очевидний, і тим більше - якщо на перший погляд вагітність непомітна. А зайві «розбірки» з представниками закону можуть принести вам непотрібні негативні емоції, які можуть ускладнити перебіг вагітності.

Поряд зі звичайними водійськими документами (водійське посвідчення, техпаспорт, страховка, при необхідності - довіреність), повинні бути і особливі документи, які зобов'язана носити з собою кожна вагітна, а тим більше вагітний водій. Це паспорт, обмінна карта, медичний поліс обов'язкового страхування та добровільного (якщо такий є).

Правило 3. Категорично не можна сідати за кермо, якщо ви погано себе почуваєте.

Слід мати на увазі й те, що при ускладненому перебігу вагітності не завжди спостерігається погане самопочуття: можливі стани, при яких майбутня мама відчуває себе добре, але при цьому досить велика ймовірність раптового настання тяжких ускладнень.

До протипоказань відносяться:

  • загроза переривання вагітності, яка проявляється переймоподібними або тягнуть болями внизу живота або в попереку, кров'яними виділеннями з статевих шляхів;
  • гестоз - ускладнення другої половини вагітності, яке проявляється появою білка в сечі, набряків, підвищенням артеріального тиску.

Справедливості заради слід зазначити, що ці ускладнення є показанням для госпіталізації, проте, якщо ви все ще знаходитеся удома, то краще довірити транспортування цінного вантажу комусь із близьких.

Слід бути обережною у наступних випадках:

  • При схильності до непритомністю (вона, як правило, зустрічається у вагітних зі зниженим артеріальним тиском, особливо в першому триместрі). Якщо ви відчуваєте запаморочення, переднепритомний стан, негайно припиніть рух. ·
  • Жінкам, які страждають токсикозом першої половини вагітності. Категоричним протипоказанням до водіння автомобіля є виражений токсикоз, що виявляється багатократним блюванням, значним погіршенням самопочуття, але при важкій формі захворювання жінку госпіталізують.

В інших випадках слід орієнтуватися на своє самопочуття, тому що зосередження, необхідне за кермом, багатьом допомагає забути на час поїздки про легке подташніванія, зміні нюху.


Якщо вас дратують автомобільні запахи, підберіть собі новий дезодорант для автомобіля, який в даний момент найбільш приємний для вас, або, навпаки, відмовтеся від цього кошти. Якщо ви підібрали автодезодорант з відповідним запахом, не бійтеся його використовувати: він не зробить негативного впливу на вас і на малюка. Якщо неприязнь викликає запах бензину, намагайтеся заправлятися на автозаправних станціях, де є обслуговуючий персонал, який зобов'язаний допомогти водієві.

У будь-якому випадку при погіршенні самопочуття зупиніться, не підшукуючи місце для паркування, але, намагаючись не створювати перешкод руху , увімкніть сигнал аварійної зупинки, прийміть заходи для виправлення стану, якщо це можливо, або попросіть про допомогу.

Правило 4. Пристебніть ремені.

У нас в країні дуже багато нехтують цим елементарним правилом, а між тим ремінь - це та елементарна дрібниця, яка може під час автодорожнього події врятувати життя не тільки вам, але і малюкові .

Деякі стверджують; ремінь тисне на живіт, може завдати шкоди плоду. На це можна заперечити наступне: по-перше, малюк надійно захищений навколоплідними водами, плодовим міхуром, стінками матки, м'язами передньої черевної стінки, і зменшити простір, призначений для нього, за допомогою автомобільного ременя неможливо. Погодьтеся, що здавлювання живота кермом при ДТП, дійсно небезпечно, на відміну від безневинного ременя.

По-друге, правильно пристебнувши ремінь, майбутня мама і сама не буде відчувати ніякого дискомфорту: верхня частина ременя повинна розташовуватися під грудьми , нижня - під животом. Можна придбати спеціальні ремені безпеки для майбутніх мам і кріплення до них. Правда, на їх пошуки доведеться витратити чимало часу. Ремінь для вагітних відрізняється від звичайного тим, що він має не три, а чотири точки кріплення і набагато більш еластичний. Завдяки цьому жінка практично не відчуває незручностей від тиску на живіт і захищена від можливих ударів.

Правило 5. Аптечка повинна бути укомплектована стандартними засобами

Крім аптечки встановленого зразка майбутній мамі необхідно мати з собою інші препарати, які можуть стати в нагоді в екстреній ситуації:

  • НО-ШПА - спазмолітичний препарат, який можна прийняти при болях у животі, обумовлених скороченням матки;
  • · заспокійливі препарати, наприклад, валеріана в таблетках.

Особливо хочеться відзначити, що після появи якого-небудь нездужання, навіть якщо ви взяли таблетку, необхідно припинити рух, попросити допомоги.

Пляшка води, хоча вона і не належить до лікарських засобів, є необхідним предметом, в тому числі і для першої допомоги.

Будемо сподіватися, що вам не знадобиться ні один засіб з перерахованого списку.

Правило 6. Використовуйте попереджувальні знаки, які можна прикріпити на автомобіль.

Правилами дорожнього руху передбачено тільки буква «У» в червоному трикутнику. Але ми вже говорили, що на машині, в якій за кермом сидить вагітна жінка, за визначенням не має бути літери «У», тому що вчитися водити автомобіль не краще заняття для вагітної. Однак можна позначити свій стан, приклеївши до заднього скла знак оклику або завантажити з Інтернету знак «вагітний водій». Навіть якщо ви вважаєте, що водите як справжній ас, такі запобіжні заходи не будуть зайвими.

Правило 7. По можливості забезпечте собі мобільний зв'язок, щоб у будь-який момент можна було зателефонувати близьким, попросити про допомогу.

Своєчасно сплачуйте використання телефонних послуг, якщо ваш тариф передбачає передоплату. Щоб не опинитися в такій ситуації, коли все начебто є, але розрядився акумулятор, придбайте автомобільний зарядний пристрій, який підключається до прикурювача. Однак не варто користуватися мобільним телефоном під час руху, особливо якщо він не оснащений пристроєм «вільні руки», адже в цьому випадку одна рука зайнята телефоном, що утрудняє управління автомобілем, та й отримана інформація відволікає увагу.

Заздалегідь запасіться кількома телефонами друзів, які завжди «на колесах», майте телефон автоевакуатора: до їх допомоги ви зможете вдатися у разі потреби.

Правило 8. Продумувати час виїзду в місто і за місто, маршрут руху, намагайтеся не їздити у час пік, уникати пробок.

Намагайтеся не проводити за кермом більше 1 години; навіть якщо чекає тривалий шлях, намагайтеся робити зупинки кожну годину. Під час зупинки потрібно вийти з машини, зробити дихальні вправи. Краще, якщо знайдеться попутник, який зможе вас замінити.

Отже, оцініть можливість виконання всіх цих правил під час вагітності, і якщо вам вдасться їх дотримуватись, то - щасливої ??дороги!

Автор : Марина Васильєва, лікар акушер-гінеколог

Джерело: Журнал «Вагітність», № 8, 2005 рік