Правила введення прикорму по місяцях.

У шість місяців дитині вже недостатньо одного маминого молочка. У нього з'явився перший зуб? Це організм крихти сигналізує про свою готовність засвоювати іншу їжу. Малятку, що знаходиться на грудному вигодовуванні, прикорм починай вводити з 6 місяців. Малюкові-искусственники - у 5,5 місяця. Далі дотримуйся правила: кожен новий продукт крихітці-искусственники пропонуй на два тижні раніше, ніж рекомендовано малому на природному вигодовуванні.

Прикорм в 6 місяців

Як правило , перша страва прикорму - овочеве пюре (але якщо малюк слабенький, погано набирає вагу, почни з каші). Перш за все дай спробувати кабачок або кольорову капусту. Будь обережна з морквою: вона може викликати алергію.

* Спочатку запропонуй малюкові 1-2 ч. ложки овочевого пюре з рослинним маслом (кілька крапель). Поступово збільшуй порцію (протягом 2-3 тижнів), поки не заміниш повністю одну молочну годування.

За один прийом малюк може з'їсти до 200 г овочевого пюре.

Прикорм в 7 місяців

Тепер можна скуштувати смачну і поживну кашку. Познайом крихітку і з жовтком круто звареного курячого або перепелиного яйця (порція - із сірникову голівку, потім збільшуй до половини чайної ложки).

Перші кашки повинні бути ріденькими (на 100 мл води 1 ч. ложка крупи). Через тиждень роби їх небагато гущі (на 100 мл - 2 ч. ложки). Запропонуй своєму гурману рисову, гречану або кукурудзяну - без глютену.

* Перед приготуванням подрібни крупу в кавомолці. Звари в невеликій кількості води, потім Розбав грудним молоком або розведеною сумішшю до потрібної консистенції (не додавай коров'яче - це сильний алерген).
* Давай нове блюдо по чуть-чуть - кілька чайних ложок. За тиждень доведи кількість каші до 120-150 г на день. Така порція - повноцінна заміна одного годування грудьми або сумішшю.

Не вистачає часу? Запропонуй малюкові готові кашки. Їх вибір в магазинах зараз досить великий. Обов'язково дотримуйся інструкцію.

Прикорм у 8 місяців

У цей період карапуз пробує кисломолочні продукти і фруктові пюре. Кисломолочне регулює травлення і зміцнює імунітет. Чергуй в меню крихти сир, кефір та йогурт. Купуй ці продукти у відділах дитячого харчування, а краще готуй сама.

* Сирок давай по 1 ч. ложці, кефір і йогурт - по 30 мл. До рочки здоровому малюку достатньо 50 г сиру і 100 мл кисломолочних напоїв.
* Знайомство з фруктовим пюре почни з 1 ч.


ложки. Щодня збільшуй порцію, поки не доведеш її до 100-130 м.

Прикорм в 9 місяців

Без м'яса харчування дитини неповноцінно. Воно поставляє в організм, що росте білок, залізо і вітаміни.

* Перший м'ясний прикорм вводь обережно. Якщо малюк відмовляється, - не наполягай. Почни з кролика, індички або телятини (при алергії на коров'ячий білок від останньої доведеться відмовитися). М'ясні бульйони поки не пропонуй.
Додай перемелене на м'ясорубці або дрібно порізане м'ясо в овочеві супи або пюре. У такій комбінації воно краще засвоюється.
* Збільш порцію з 0,5 ч. ложки до 3-4 ч. ложок на день.

Прикорм в 10 місяців

У риби ідеальний амінокислотний склад. Незважаючи на те що вона добре засвоюється дитячим організмом, нерідко саме рибка викликає алергію у дитини. Запропонуй її крихті на сніданок, щоб до вечора побачити реакцію.

* Дієтологи рекомендують діткам до року замість м'яса раз на тиждень давати морську білу рибу (хек, тріска).
* Почни з 0,5 ч. ложки і поступово доведи кількість риби до 50 г на день.

Прикорм в 11 місяців

Розширюй раціон крихти. Знайом маленького гурмана з різними овочами та фруктами.

Якщо у карапуза вже 4-6 зубів, то можна не подрібнювати їжу, а нарізати невеликими шматочками.

М'ясне пюре заміни парової фрикаделькою або котлетою . В овочевому пюре залиш шматочки кабачка або капусти. Маля з ними впорався? Тепер пропонуй на гарнір відварені або тушковані овочі.

Прикорм у 12 місяців

Не поспішай долучати дитину до їжі з дорослого столу. Продумай меню на тиждень і старайся, щоб кожен день він їв різноманітні й корисні страви. Вияви трохи терпіння - і у вас все вийде!

Золоті правила прикорму

Малюк впевнено сидить, у нього прорізався зубок і він активно цікавиться їжею? Почни з педагогічного прикорму. Його завдання - познайомити малюка з новою їжею. Карапузові подобається і він взяв у руки ложку? Приступай до введення нових продуктів.

! Пропонуй прикорм тільки здоровій дитині. Якщо маленькому належить щеплення, краще не експериментуй.

! Вводь новий продукт до годівлі грудьми або сумішшю. Давай їжу з ложки, пиття - з чашки, а не з пляшечки з соскою (особливо якщо малюк на грудному вигодовуванні).

! Не розігрівайте те, що малюк не доїв минулого разу. Їжа повинна бути свіжоприготованою.

Автор: ОКСАНА ПРОСКУРІНА