Як справитися з проблемами на роботі?.

Існує безліч факторів, що впливають на наше ставлення до роботи, але є 5 питань, вирішення яких допоможе вам не витрачати даремно час і працювати із задоволенням.

Інструкція Рівень складності: Непросто Що вам знадобиться:
  • Тест на стресостійкість
  • Папір і ручка
  • Час для самоаналізу
1 крок

Відкладання і зволікання - Не варто "тягнути гуму" на робочому місці. Це заважає виконанню необхідних завдань. Якщо Ви постійно відкладаєте роботу на потім, імітуєте втома, то швидше за все, ця робота нудна або просто Вам не підходить. Спробуйте скласти список того, скільки разів ви відкладали завдання за останній час. Включаючи ті завдання, які повинні були бути зроблені терміново. Зіставте цей список з тим, що було зроблено.

2 крок

Перфекціонізм - Багато хто хоче досягти чудових результатів у роботі, але перфекціонізм може уповільнити процес. Перфекціоніст, часом, загострює увагу на дрібницях, на тривіальні речі і стає нерішучим. Щоб зупинити це - перестаньте аналізувати кожен свій крок, ми всі іноді помиляємося, в цьому немає нічого страшного.


3 крок

Згорів на роботі - Коли ми втомлюємося морально і фізично результатом отримуємо стрес і перевтома. Щоб не допускати цього, спробуйте зупинитися на хвилину і озирнутися, подивіться на себе зі сторони, на своє особисте життя. Якщо є можливість - найми асистента або запропонуй розподіл обов'язків з іншими. Може варто подумати про курс тайм менеджменту, а може, про зміну місця роботи. Часом робота перетворюється в гонку, а Ви розумієте, за чим Ви женіться?

4 крок

Розчарування-це те, що ми відчуваємо, коли немає перемог, немає росту, задоволення від виконаної роботи. Не варто приймати всі поразки на свій рахунок, дайте собі перепочинок і добре проаналізуйте ситуацію. Може пора у відпустку?

5 крок

Щось не виходить? Начальство невдоволено. Негативний досвід - теж досвід. Головне зробити висновки і рухатися далі. Розумний вчитися на своїх помилках і не повторює їх. А іноді корисно і посміятися над собою.