Як використовувати ароматерапію?.


Ароматерапія припускає використання ефірних олій рослин і квітів в лікувальних цілях. Багато хто використовує ароматерапію для лікування багатьох недуг, від депресій до застуд

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • Ефірні олії
  • Піпетка
  • Арома лампа
1 крок

Поправ здоров'я і самопочуття за допомогою ефірних масел

Допоможи волоссю. Зроби своє волосся густим і блискучим за допомогою розмарину. Крапни 1-2 краплі олії розмарину на масажну гребінець і розчісуй волосся.

2 крок

Оджени застуду. Додай кілька крапель олії чебрецю (тим'яну) в ємність з водою і постав її на повільний вогонь. Вдихай пари і насолоджуйся. Теж саме можна робити за допомогою аромалампи.

3 крок

Зупини лихоманку, зниження температури. Візьми по краплі олії евкаліпта, перцевої м'яти та лаванди, додай в ємність з водою. Використовуй для протирання тіла при високій температурі для заспокоєння.

4 крок

Від похмілля. Змішай у рівних частинах олії ялівцю, моркви, фенхеля (солодкий кріп), кедра, грейпфрута, лаванди, розмарину і лимона.


Приготуй ванну і додай в неї 6-8 крапель суміші вищевказаних масел.

5 крок

Полегши біль при артриті. Змішай 1 частина олії шавлії, каяпута і базиліка з 4 частинами масла жожоба. Втирай отриману суміш у хворе місце. Цей засіб також добре допомагає при ниючих м'язах.

6 крок

Позбудься запаху ніг. Крапни по краплі олії герані у взуття. Альтернативою може служити ватяну кульку з краплею олії лимона у взутті.

7 крок

Від головного болю. Увітри 1 краплю олії розмарину або масла лаванди в шию ззаду, з боку спини.

8 крок

Видали бородавку. Втирай по краплі олії лимона на бородавку кожен день, поки вона не зникне.

9 крок

Тренуй пам'ять. Масло розмарину володіє властивістю загострювати пам'ять і мозкову діяльність.

10 крок

Дізнавайся більше про ефекти ефірних масел. Читай про них в Інтернеті. Якщо тобі сподобалося використовувати масла, можеш проконсультуватися з професіоналом для поглиблення знань.