Як зберегти здоров'я шкіри.


Зберегти шкіру молодою і красивою до старості хочуть усі. Але до 30 років ми помічаємо зміни на нашій особі: поява зморшок, зміна кольору ... Щоб цього уникнути потрібно берегти шкіру і доглядати на ній ще в молодості.

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Доглядайте за шкірою в домашніх умовах.
Для початку визначте свій тип шкіри: нормальна шкіра (гладка і пружна), жирна (з великими порами і жирним блиском), суха (ніжна і прозора) або комбінована (зустрічаються всі ознаки )? Від типу шкіри залежить спосіб догляду за нею, маски які треба використовувати. Для сухої і нормальної шкіри використовуйте таку маску: розітріть яєчний жовток з чайною ложкою меду, змішайте з 20 краплями оливкової олії і 10 краплями лимонного соку, нанесіть на 15 хвилин, а потім змийте теплим молоком. Для жирної шкіри підійде цей рецепт: розітріть невелику кульку дріжджів з чайною ложкою сметани. Нанесіть на обличчя і тримаєте до висихання.

2 крок

Довіртеся професіоналам.
Подібних процедур в домашніх умовах недостатньо. Не забувайте про професійний догляд за шкірою - відвідання косметологічних кабінетів.


Краще всього почати відвідування професійних закладів подібного типу з 23-25 ??років. Робіть там чистку особи і накладайте маски. З 30 років можна виконувати різні види масажу і гімнастику особи, а з 40 - різні омолоджувальні процедури. Але якщо доглядати за шкірою "з пелюшок", то до послуг косметолога доведеться звернутися набагато пізніше.

3 крок

Правильно харчуйтеся.
Для здоров'я шкіри необхідні шоколад і каву. Як завжди корисні цитрусові, ківі теж не буде зайвим у вашому раціоні. Капуста містить сірку, необхідну для здоров'я шкіри. До речі, не забувайте про сон і спробуйте відмовитися від куріння, воно згубно позначається на стані нашого зовнішнього шару.

4 крок

Не переживайте!
Стрес шкідливіше за все позначається на шкірі . Адреналін б'є по капілярах, шкіра недоотримує колаген. У результаті шкіра страждає від нестачі кисню. Крім того, під час стресу м'язи обличчя постійно перебувають у русі, що приводить до утворення зморшок.