Любити себе не шкідливо, шкідливо не любити.

"Ви - сама досконалість, ви - сама досконалість, від посмішки до жесту - вище всяких похвал!" - Оспівували таланти Мері Поппінс казкові персонажі. А та замість того, щоб проявити властиву англійцям стриманість і властиву жінці скромність, аж ніяк не ніяковіла у відповідь: "Ах, яке блаженство! Ах, яке блаженство - знати, що я - досконалість, знати, що я - ідеал!" Дивно, але нікому з глядачів фільму "Мері Поппінс, до побачення!" не приходило в голову засуджувати головну героїню і звинувачувати її в зайвій самовпевненості. Однак, виявися казкова Мері Поппінс реальної Машею Попової з сусіднього відділу або з квартири навпроти, у неї тут же знайшлася б маса недоброзичливців, готових перетворити Міс Досконалість у Міс хвалько.

Перш за все, давай уточнимо: є гординя, зарахована до смертних гріхів, є зарозумілість, є зарозумілість, є гордовитість, є снобізм - а є любов до себе, є самоповага, є адекватна самооцінка. Це такі ж різні поняття, як самозакоханість і самолюбство. У першому випадку любов до себе межує з презирством до інших людей, у другому - гармонійно уживається з повагою до них. Є скромність, часто виникає з-за заниженою оцінки своєї персони і своїх здібностей, а є гідність - результат правильної оцінки. Скромність у відповідь на комплімент відповість: "Ой, та що ви! І зовсім це не так, ви мені лестите", гідність скаже: "Спасибі, я знаю". Думаю, пояснювати, хто з них більше любить і поважає себе, не варто.
Нам з дитинства вселяють, що скромність прикрашає людину. Але чи так погано - любити себе і бути впевненою у своїх силах? І якщо самолюбство - це вада, то чому скромні люди страждають від зайвої скромності, а самолюбні отримують задоволення від життя? Чому у відділі практичної психології ти не знайдеш ні однієї книги "Як стати скромним", зате зустрінеш десятки з порадами "Як знайти упевненість в собі", "Як перестати турбуватися і почати жити" і т. д.?
Чи завжди це правильно - засудити людину за зайву самовпевненість і поставити його на місце? Або замість того, щоб приміряти на себе мантію судді, варто придивитися до нього трохи краще, взяти з нього приклад, повчитися в нього і спробувати перейняти його ставлення до життя і до себе самого?
Якщо ти готова приєднатися до стану ворогів Маші-Мері, це значить, проблеми не в неї, а в тебе. Значить, ти живеш не тим життям, якою хотіла б жити. Значить, життя для тебе перетворилася на низку стереотипних переконань, ідеалів, звичок і страхів. Значить, ти є владаркою різних комплексів, але в тебе немає головного блага - впевненості в собі. Негатив по відношенню до впевненим і успішним людям - не що інше, як заздрість. А від неї потрібно терміново позбавлятися - міняючи своє мислення і поведінку, позбавляючись від стереотипів, руйнуючи звичне коло вчинків, долаючи невпевненість у собі.
Є один чудовий психологічний тренінг на самооцінку. Потрібно написати на папері 10 своїх недоліків, а потім спробувати виділити зі списку ті з них, що нав'язані тобі твоїм оточенням.


У результаті виявиться, що в безтурботності тебе звинуватила не вміє радіти життю мама, в нерішучості - авторитарний батько, у безгосподарності - зросла в селі свекруха і т. д. А тобі самій з цими якостями жити легко і комфортно, ти сама їх недоліками не вважаєш . Так викинь з голови почуття провини і усвідомлення власної недосконалості і живи в своє задоволення, як роблять це твої самолюбні подруги.
Якщо ж тобі до душі більше позиція Мері, саме час пошукати ознаки самолюбства у твою поведінку:
- Ти не залишаєш без уваги жодного дзеркала або вітрини на своєму шляху. І тобі подобається те, що ти бачиш у їх відображенні.
- Ти впевнена, що салони краси і фітнес-клуби існують для того, щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі, і не забуваєш їх відвідувати.
- У твоєму розкладі дня завжди є час на те, щоб прийняти ванну із запашною піною, зробити акуратний макіяж, ретельно укласти волосся.
- Креми, лосьйони, тоніки і інші засоби по догляду за шкірою та волоссям ніколи не закінчуються в твоєму домі.
- При покупці по-справжньому дорогої речі тебе не терзають докори сумління, не мучать сумніви. Ти вважаєш, що ти цього гідна.
- Ти не економиш на нижній білизні за принципом "його ніхто не побачить, крім мене", а вибираєш те, що красиво і зручно для тебе.
- Ти завжди одягаєшся так, щоб тобі не було соромно ні за одну деталь свого туалету в разі, якби тобі довелося зіграти в гру на роздягання.
- Ти не економиш на своєму здоров'ї. Регулярно відвідуєш дантиста. Не купуєш дешеву швидку їжу. Чи не економиш на купівлі свіжих фруктів і овочів для себе.
- Ти вважаєш себе красивою, розумною, стильною, та інше. І не боїшся зізнатися в цьому іншим.
- Ти любиш показувати свої фотографії. Але тільки вдалі. Від тих, де ти вийшла погано, ти позбавляєшся негайно.
- Ти не станеш побиватися через невдачі, але завжди відзначиш свої перемоги келихом шампанського.
- Ти не будеш робити того, що тобі не хочеться, тому ти легко говориш "ні" у відповідь на незручні для тебе прохання.
- Ти вмієш приймати компліменти, робиш це з гідністю і без фанатизму. При цьому тебе не дратують і не засмучують компліменти, висловлені не в твою адресу. Похвалу іншим ти сприймаєш так само спокійно, як і похвалу собі.
- Виступ перед аудиторією для тебе не катастрофа, а можливість проявити себе.
- Ти добре знаєш свої достоїнства і недоліки, розвиваєш першу і працюєш над другими, не дозволяючи їм стати причиною твоїх комплексів.
- Ти вважаєш, що народжена для того, щоб насолоджуватися, а не страждати.
Якщо така поведінка тобі в дивину, остання ознака повинен стати твоїм основним девізом і відправною точкою для зміни своїх поглядів на життя. Полюби себе - і тебе полюблять тисячі. Тільки дивись, не переборщи, адже від самолюбства до самозакоханості - один крок.