Як не спати добу.


У кожного з нас бувають ситуації, коли необхідно не спати добу, а то й більше. Це пов'язано з божевільним ритмом сучасного життя. Студенти готуються до іспитів, старші люди намагаються підтягнути хвости на роботі. На сон часу не залишається і тому питання про те, як не спати добу, встає досить твердо.

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Вживайте енергетики. Насправді вони не забезпечують сильного припливу енергії, але заснути точно не дадуть. Пам'ятайте, енергетики не дуже корисні, не вживайте їх на голодний шлунок і більше 2 банок. Також варто утриматися, якщо у вас слабке серце.

2 крок

Кава. Якщо кава свіжозварений, то протриматися ніч на ньому можна, а відповідно і не спати добу. Тому пийте кави, хоч чашку за чашкою, якщо здоров'я дозволяє. Але, не змішуйте з енергетиками.

3 крок

Чай теж містить кофеїн. Він здатний справити ефект, але зовсім невеликий. Пийте чай, якщо вже зовсім нема чого більше пити.

4 крок

Придбайте таблетки кофеїну.


Вони продаються в аптеці і також дозволять не спати добу. Обов'язково дотримуйтесь інструкції до застосування, інакше ваше неспання може закінчитися плачевно.

5 крок

Приготуйте собі коктейль, який зарядить вас енергією годин на 8-10. Ось його рецепт: два пакетики розчинної кави змішайте з літром кока-коли. Але не зловживайте ним, він дуже згубно позначається на серці, тому, якщо воно у вас слабке, краще взагалі не вживати.

6 крок

Якщо ви курець, збільште споживання нікотину.

7 крок

гризіть що-небудь. Це допомагає не заснути. Горішки, сухарики, що завгодно. Тільки не насіння, вони як раз навпаки, сприяють засипанню.

8 крок

І, нарешті, робіть зарядку. Вона полягає в періодичному розминці пальців (особливо корисно буде, якщо працюєте за комп'ютером), шиї та плечей. За 15-20 секунд на кожну частину тіла буде достатньо. Відсутність сну погано позначається на здоров'я, тому не забудьте відіспатися після вирішення своїх проблем.