Як позбавитися від запаху з рота?.


Як правило, запах з рота пов'язаний з недотриманням гігієни рота або курінням і вживанням кави. Але іноді він може бути наслідком захворювань. Якщо ви всерйоз вирішили позбавитися від запаху з рота, то нижче можете дізнатися, як.

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

У першу чергу, чистіть зуби двічі на день, причому намагайтеся проникнути щіткою в найвіддаленіші місця вашого ротової порожнини.

2 крок

Чистити зуби недостатньо. Потрібно чистити й язик. Для цього найкраще підійдуть спеціальні зубні щітки зі шкярбком ".

3 крок

Щоб позбутися від запаху з рота, і цього недостатньо. Користуйтеся зубною ниткою. Ніяка щітка не в змозі проникнути в простір між зубів, значить там живе безліч бактерій. А ще краще використовувати після чищення ополіскувач.

4 крок

Подібного догляду за ротовою порожниною цілком достатньо. Перейдемо до інших методом, якщо ви сильно хочете позбавитися від запаху з рота, то вам безумовно треба відмовитися від куріння, бо воно дає друге життя бактеріям, знищеним щіткою.


5 крок

Намагайтеся не є різко пахне їжі. Якщо ви все ж пообідали блюдом з великим вмістом цибулі, скористайтеся жувальною гумкою. Її можна жувати весь день, періодично оновлюючи, але ні в якому разі не на голодний шлунок, це погано на ньому каже. У будь-якому випадку, жуйки можна замінити освіжувачами дихання у вигляді спреїв.

6 крок

Замість кави випивайте за сніданком і обідом звичайний чорний чай, він знищує бактерії, які не дають позбутися запаху з рота.

7 крок

Яблука здатні геть вбити неприємний запах з рота. Тому яблуко, з'їдене на сніданок - це не тільки профілактика раку, але й гарантія свіжого дихання в першій половині дня.

8 крок

Якщо позбутися неприємного запаху ну ніяк не вдається, обов'язково відвідайте стоматолога. Можливо, у вас проблеми із зубами або яснами.