Як уникнути застуди?.


застуда

Ви відчули нездужання? Застуда? Як не дати хворобі розвинутися? Як вбити застуду в зародку?

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Як тільки ви відчуєте перше нездужання, відпроситися з роботи, отсрочьте важливі справи і вирушайте додому. Найголовніше на першому етапі хвороби - не дати організму перемерзнути.

2 крок

Будинку прийміть гарячу ванну для ніг і випийте солодкий гарячий чай і лимоном. Після ванни й чаю лягайте в тепле ліжко.


Сховайтеся під пуховою ковдрою і не забудьте надягти вовняні шкарпетки!

3 крок

Більше лежите і пийте теплої рідини: чаю з лимоном або молока з медом. Постарайтеся заснути! Сон і відпочинок - найкращі ліки. Вашому організму буде легше боротися з вірусом!

Поради та попередження:
  • Виміряйте температуру. Якщо у вас підвищена температура, почніть приймати ліки.
  • Якщо простуда не проходить протягом 2-3 днів, зверніться до лікаря.