Три непояснених медициною відкриття про здоров'я.

Здавалося, сучасна медицина настільки зробила крок вперед, що її прогрес вже не зупинити. Будемо сподіватися, що так і є, адже залишилося ще багато нез'ясовних речей. Три з них якраз сьогодні вашій увазі.

Сміх не тільки подовжує життя, а й лікує

Навряд чи багато хто коли-небудь чули про таку науці, як гелотогія. Ця наука вивчає сміх і його вплив на людину. Як це часто буває, засновником цієї науки була людина, вперше вилікував себе за допомогою сміху від серцево-судинні захворювання, а саме американський журналіст Норманн Казинс.
Згодом вплив сміху на серцево-судинну систему вивчалося суспільством серцево-судинних хірургів США, які прийшли до наступних висновків:
1. Сміх знижує рівень кортизолу і епінопріла - гормонів стресу (а, як відомо, стрес є однією з основних причин серцево-судинних захворювань).
2. Сміх підвищує рівень ендорфінів - гормонів, що відповідають за поліпшення загального емоційного стану людини і зменшення больових відчуттів.
3. Сміх знижує напругу серцево-судинної системи, покращує еластичність кровоносних судин, сприяє кровообігу, покращує кровопостачання організму.
4. Сміх підвищує імунітет, очищує легені.
5. Сміх сприяє схудненню - за 15 хвилин сміху можна спалити до 50 калорій.
6. І останнє, але не менш важливе, все вищезгадане позитивний вплив сміху на організм людини не можливе без ведення здорового способу життя.

Яблучний сік - як один із засобів боротьби з хворобою Альцгеймера

На жаль, сучасній медицині поки не вдалося виявити точну причину виникнення хвороби Альцгеймера. Як відомо, це страшне захворювання характеризується погіршенням розумових функцій, поступовою втратою пам'яті, психотичними і поведінковими змінами.



Згідно недавно проведеного дослідження вживання двох склянок яблучного соку на день може поліпшити стан здоров'я людей з хворобою Альцгеймера, а саме, зменшити рівень тривоги і занепокоєння, заспокоїти нерви і нормалізувати настрій.
Учені, що проводили дослідження, рекомендують для того, щоб затримати початок хвороби і зменшити симптоми її прояву, вживати не тільки яблучний, але і інші фруктові та овочеві соки. Їх вплив досить скромно, але вельми відчутно. Голова, яка не знає болю, або Основні причини головного болю

Однією з основних причин появи головного болю є важка робота. Робочий стрес, перевтома, незручна поза протягом робочого дня - все це може викликати головний біль. Щоб справитися з максимумом факторів, що викликають головний біль на роботі, по можливості влаштовуйте собі 10-хвилинні перерви протягом дня.
Досить сильно на нас також впливають фактори навколишнього середовища. Спілкування з неприємним для вас людиною, різкий запах парфумів подруги, некомфортна температура повітря, неправильний підбір аксесуарів, що викликають фізичний дискомфорт і багато іншого.
Ваші шкідливі звички, а саме, вживання алкоголю, куріння, сидячий спосіб життя призводять до застою крові, погіршення загального стану здоров'я і появи головного болю. Особливості вашого харчування - теж один із ключових факторів. «Безневинні» пристрасті до солодкого, газованих напоїв або надмірне вживання фастфуду можуть викликати підвищення тиску і головний біль.
Тому, якщо у вас болить голова, подумайте спочатку про можливі перерахованих вище причини болю і спробуйте з ними боротися, а не тягніться відразу до домашній аптечці за пігулкою болезаспокійливого.