Як спробувати кавунову дієту?.


Кавун смачна і корисна ягода, вона може допомогти схуднути, вивести зайву рідину з організму, і просто поласувати. Він солодкий, але не калорійний, смачний, свіжий і може замінити прийом їжі.

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

Кращий засіб при дієті - не є. Але ми не будемо такі жорстокі. Для початку замінимо вечерю 3-4 шматками кавуна. Не варто їсти кавун на ніч, адже він сечогінний засіб))
Кавун сприяє оновленню клітин і виведенню шлаків.

2 крок

Далі їж кавун на сніданок і на вечерю. Обід залиш для звичайної їжі. Це не тільки сприяє схудненню, але і допомагає справитися зі стресами.


3 крок

Зробіть розвантажувальний день на кавуні. Рівномірно роздягли кавун на весь день і їж по шматочку кожну годину.

4 крок

Не варто зловживати розвантаження на кавуні, будь-яка моно дієта не може тривати більше трьох днів. Протягом літа можна робити один розвантажувальний день на кавуні раз на тиждень.
Щоб кавун не набрид, поекспериментуйте з ним, приготуйте десерти з кавуна. Покладіть кавун в блендер з льодом, отримаєте фруктовий лід - влітку відмінно освіжає!

5 крок

Якщо ви раптом погано переносите кавун в таких кількостях, то ця дієта не для вас.