Як промити ніс при нежиті.


Всім відомо, що останнім часом у населення зросла кількість простудних захворювань , пов'язаних з нежиттю . Як ефективно допомогти носі ви дізнаєтеся з цієї інструкції.

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • йод
  • сіль морська або харчова
  • кип'ячена вода , 1 склянка або чашка
1 крок

Готуємо розчин для промивання носа . У теплу кип'ячену воду додаємо 1/3 чайні ложки солі (без верху) і 1-2 краплі йоду. Вода не повинна бути гарячою, щоб не обпекти слизову оболонку. А йоду не треба додавати більше 2-х крапель на чашку.

2 крок

Підготуємо ніс для промивання . Для цього необхідно висякатися.


Якщо носом дихати все одно важко, то закапати в кожну ніздрю по 1-2 краплі галазолина. Почекаємо поки не буде потрібно знову отсморкаться.

3 крок

Коли ніс дихає досить нормально, підходимо до раковини. Затискаємо одну ніздрю, а другий всмоктує розчин з чашки так, щоб він пройшов по носоглодке до рота. Отхаркніте його і сплюньте. Повторюємо цю процедуру кілька разів (достатньо 4-6 разів). Отсмарківаемся при необхідності. Тепер затискаємо промиту ніздрю і повторюємо все знову з іншого. Промивання дуже ефективно і приносить швидке полегшення!

Поради та попередження:
  • Людям з дисфункцією щитовидної залози необхідно заздалегідь порадитися з лікарем.