Як позбутися від позіхання.


зевающим лев

Позіхання. Як багато всього пов'язане з нею в нашому житті. Буває варто позіхнути, як усі починають питати: "Хочеш спати?"
Дуже часто нам треба вести себе в рамках пристойності, а тут як на зло тягне позіхати.
Або просто позіхання може заважати нам займатися звичайними справами, відволікає нас.
Нещодавні дослідження вчених показали що позіхання викликається не кисневим голодуванням мозку, як вважалося раніше, а перегрівом мозку. Отже з цього можна зробити висновки як від неї позбутися. Всі дії спрямовані на охолодження голови, яка в нашому випадку перегрівається.

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

Дихайте глибше. Глибоке дихання прискорить теплообмін між тілом і навколишнім середовищем, що дозволить охолодити організм і отже і мозок.


2 крок

Вийдіть із задушливого приміщення у більш прохолодне або на вулицю, балкон. Якщо це зробити не можна, відкрийте кватирку. Приберіть волосся з чола. Дівчата і хлопці з довгим волоссям можуть зібрати їх у хвіст. Якщо ви на вулиці, можна зняти шапку, опустити комір, послабити шарф.

3 крок

Прикласти щось холодне до лоба. Будь-прохолодний предмет. Удома можна прикласти мокрий рушник або марлю. Можна ще вмитися прохолодною водою.

Поради та попередження:
  • У прагненні охолодити голову потрібне не перестаратися, а то це може закінчиться застудою
  • Кожен наступний крок треба робити якщо попередній не допоміг