Як виміряти артеріальний тиск, сердечне тиск, пульс.


З віком приходить необхідність частіше вимірювати свій тиск і пульс . Як зробити це правильно я розповім в цій інструкції.

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • тонометр
1 крок

Прилад, який вимірює тиск називається тонометр . Вони бувають автоматичні, напівавтомати і механічні. Спочатку ми виміряємо тиск автоматичним тонометром. Сядьте. Покладіть руку на рівну поверхню. Одягніть прилад так, як написано в прикладеній до нього інструкції. Розслабтеся. Натисніть кнопку запуску. Прилад сам зробить струснутою повітря до потрібного рівня і зробить завмер. Результати з'являться на табло.

2 крок

Виміряти тиск механічним приладом трохи складніше. Одного тонометра мало, потрібен ще фонендоскоп (слушалка). Рукав тонометра одягають на руку вище ліктя. При цьому коліщатко приладу під стрілкою повинно бути закручено до упору. На ліктьовий згин, де найкраще чути пульс, прикладають мембрану фонендоскопа.


Грушу тонометра вільною рукою накачують до позначки 190 (при необхідності - вища). І починають плавно відкручувати коліщатко так, щоб стрілка почала рухатися, але не побігла. Коли почуєте через фонендоскоп перший звук пульсу, запам'ятайте на якій позначці була стрілянина. Це буде наше артеріальний (верхнє) значення . Показання стрілки на останньому ударі - наше сердечне (нижнє) тиск.
Нормальний тиск у дорослої людини в спокійному стані без навантажень 120/80.

3 крок

Виміряти пульс нескладно таким методом. Сядьте. Покладіть собі одну руку на іншу так, як показано на малюнку. Намацайте пульс. Засічіть час на секундної стрілкою. Вважайте удари. Коли стрілка пройде повне коло (1 хвилина) закінчите рахунок. Отриманий результат буде вашим пульсом. Нормальний пульс у дорослої людини 60-70 ударів за хвилину.

Поради та попередження:
  • При порушенні ритму серця, або відхилення тиску від норми зверніться до лікаря