Як схуднути - дієта Протасова.

Дієта Протасова - хороша дієта, і ви схуднете, якщо будете нею користуватися:))) Триває п'ять тижнів.

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Першу і другу тиждень - сирі овочі, в також сири та йогурти п'ятивідсоткової і менш жирності. Овочі будь-які - морква, помідори, капуста, огірки і т.д. Так само одне варене яйце в день. Кількість будь-яке, крім яйця. Час дня теж будь-яке. Зелені яблука - від двох на день. Чай, кава можна в будь-якій кількості (без цукру, зрозуміло). Вода. Спочатку це бде трохи неприємно, але потім ви звикнете.


2 крок

Наступні три тижні - все теж саме, плюс 300 грам м'яса або риби, не дуже жирних. Після попередніх двох тижнів ця добавка здасться вам навіть занадто великий, і ви можете навіть не з'їсти все м'ясо.

Все.

Поради та попередження:
  • Якщо користуватися щорічно, то це буде добре :)))
  • У вас зникає тільки надмірна вага.
  • Після дієти ви ще деякий час будете продовжувати худнути.
  • Після дієти вам так само буде менше хотітися солодощів:)