Як підвищити самооцінку.


Серед нас є безліч людей, які страждають заниженою самооцінкою. Це тип невпевнених у собі людей, яким дуже важливо знати, що ж думають про них інші. Якщо їх підтримувати і підбадьорювати, то у них може багато вийти. А якщо вони не мають поруч такої людини, то, на жаль, рідко досягають в житті своїх цілей. Якщо ви ставитеся до такого типу людей і вам необхідно підвищити самооцінку, то вам непогано було б знати кілька істин, які допоможуть полегшити вам життя.

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок
Підвищити самооцінку нам допомагають батьки і друзі

Самооцінка кожної людини складається в ранньому дитячому віці. Десь від 3 до 6 років. Тобто до школи ви пішли вже досить сформувалася в плані самооцінки.
Формує самооцінку ставлення оточуючих до дитини, особливо батьків.
Якщо у вас занижена самооцінка - це говорить про неспроможність ваших батьків, як особистостей, в період , коли вони вас ростили.
Отже, перше, що ви повинні знати - вашої вини в тому, що ви володієте низькою самооцінкою мало.

2 крок

Звалити провину на інших і заспокоїтися - не самий конструктивний варіант вирішити ваші проблеми, пов'язані з самооцінкою.
Що б не сталося у вашому дитинстві, зараз ви доросла людина і відповідальні за вашу долю.
Прийміть рішення, що по можливості ви будете змінюватися.

3 крок

Зрозумійте просту річ, у людей із заниженою самооцінкою немає адекватної оцінки себе самого.


Думка про себе складається з думки оточуючих. А так справа не піде. Постарайтеся сформувати про себе адекватне думку. По можливості вдайтеся до допомоги друзів (справжніх друзів, які вас добре знають і бажають вам тільки добра). Вони допоможуть вам виявити ваші сильні та слабкі сторони.

4 крок
щоб підвищити самооцінку необхідно розвивати свої сильні сторони

Після того, як сильні та слабкі сторони боку виявлено, навчитеся робити наступне. Не думайте постійно про свої слабкі сторони, а краще розвивайте сильні. Вчіться себе поважати за те, що ви вмієте, а не лаяти за те, чого ще не навчилися.

5 крок

Дозвольте собі помилятися. У цьому нічого страшного немає. Кожна людина має право на помилку.

6 крок

Не намагайтеся подобатися всім. Завжди знайдуться люди налаштовані до вас недоброзичливо. Ну і нехай. Спілкуйтеся з тими, хто поважає вас і цінує вашу думку.

7 крок

Якщо ваша занижена самооцінка якось пов'язана з вашими фізичними особливостями, то навчитеся відчувати себе не збитковим, а унікальним людиною! Прочитайте раду про те, Як позбутися комплексів

Поради та попередження:
  • Домогтися абсолютного результату навряд чи вийде, але життя зміниться на краще - це точно! Тільки будьте старанними у своєму рішенні змінюватися.