Як пережити холодний листопад?.

Більшість людей переживають емоційну кризу пізньої осені. Щоб не стати заручником осіннього смутку і тримати себе в тонусі, пробудити свою уяву.

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Здійсніть творчий прорив. Щоб справитися з нудьгою, тренуйте мислення. Поставте перед собою якусь конкретну задачу, уявіть, що вона має як мінімум 3 варіанти відповіді, і у вас є все необхідне для її вирішення (допомога інших людей або гроші). Складіть 3 плану дій, навіть самих фантастичних, - це допоможе досягти своєї мрії.

2 крок

Створіть прекрасне.
У вас напевно є хобі. Якщо немає - саме час його завести. Неважливо, чим ви будете займатися - вишивати, вирізати, малювати - головне, щоб це приносило вам задоволення.


3 крок

Співайте під караоке.
При цьому абсолютно не важливо , чи володієте ви музичним слухом чи ні. Вас в будь-якому випадку чекає успіх. А все тому, що караоке співають не голосом, а серцем, яке під владою нот покращує свою роботу так само, як головний мозок.

4 крок

Проведіть сеанс гарного настрою.
Наприклад, сходіть всією сім'єю на прем'єра фільму в кінотеатр або просто подивіться улюблені комедії будинку.

5 крок

Поласуйте екзотикою.
Побалуйте себе яким-небудь рідкісним екзотичним фруктом : манго, Памела, папайя. Ці плоди багаті йодом і різними мінеральними елементами, спонукають активно працювати, своїм незвичайним, свіжим смаком створюють піднесений настрій.