Три ознаки, що у нього не все в порядку.

Ваш благовірний ніколи не скаржиться на здоров'я, не температурить, не бере лікарняний, і вам складно згадати, коли ви останній раз його виходжували? Чи означає це, що вам варто розслабитися і не турбується з приводу можливих проблем з його здоров'ям?
Ознайомтеся з трьома симптомами, на які часто не звертають уваги, хоча краще б звертали ...

1. Великий живіт

Цей маленький пивний живіт, над яким ви жартувати, не обов'язково нешкідливий: ширина талії більше ніж 40 дюймів (101, 6 см) для чоловіків або 35 дюймів (88, 9 см) для жінок подвоює ризик смерті від серцевого нападу або інсульту. «Черевний жир змінює кардинально роботу внутрішніх органів», - каже Елізабет Клодас, доктор медичних наук, кардіолог в Міннеаполісі.
На відміну від жиру, який збирається тільки під шкірою, деяка кількість черевного жиру відкладається глибше, стискаючи органи і виробляючи гормони і інші речовини, які збільшують ризик серцево-судинних захворювань, діабету, деяких видів раку і недоумства.
Але це ще не найстрашніше. Одне європейське дослідження, де було задіяно понад 300 тисяч людей, показало, що вгодований животик майже подвоює ризик смерті, незалежно від інших факторів, таких як загальна маса тіла. «Цей тип накопичення жиру є критичною ситуацією для здоров'я», - говорить Клодас.
Хороший початок для скидання жиру з живота - зробити це прямо зараз. Уникайте вживання газованих напоїв та пива з низьким вмістом корисних поживних речовин. Дослідження показують, що любителі останнього дійсно провокують зростання великого живота.
2. Гучний хропіння
Удар ліктем у ребра може ефективно зупинити безперервний хррррррр ......... вашого чоловіка (або ваш), але це не причина його не помічати. Як сирена в море, хропіння є сигналом попередження досить серйозного захворювання званого нічне апное (тимчасова зупинка дихання під час сну), коли дихальні шляхи тимчасово блокуються, порушуючи міцний сон.



«У людей з апное більш високий артеріальний тиск і підвищений ризик серцевого нападу, а також депресії », - говорить кардіолог Елізабет Клодас. Крім того, вони в два рази частіше потрапляють в автомобільні аварії через сонливості.
Схуднення може вилікувати апное, а зубні платівки і дихальні маски можуть допомогти зменшити симптоми. На жаль, аерозолі проти хропіння та інші «диво»-ліки зазвичай не допомагають зовсім.
3. Постійні болі
Якщо кілька суглобів болять протягом двох тижнів без пояснення, йдіть до лікаря. «Хвороба Лайма - це типова причина болю в суглобах у жінок 30-40 років», - говорить Сьюзан Блама, доктор медичних наук, засновник і директор Центру здоров'я «Блама» у Рай-Бруку, штат Нью-Йорк.

Кожен з членів вашої сім'ї потрапляє в групу ризику. Випадки стерпного кліщами бактеріального захворювання зросли майже в три рази з 1995 року. «Ви могли б ніколи не виявити кліща або типову мігруючу еритему, але якщо у вас є болі, і ви знаходилися біля полів або лісів, вам потрібно перевіритися», - говорить вона.
Антибіотики можуть вилікувати хворобу Лайма, якщо її розпізнати протягом трьох місяців після зараження, але якщо не встигнути, вона може привести до довгострокового пошкодження нервової системи і інших проблем. Навіть якщо ви впевнені, що не зустріли кліща, вам все одно треба показатися лікареві. Біль у суглобах і їх нерухомість можуть бути ознакою аутоімунного порушення - так званої «вовчака», захворювання, яке часто вражає жінок 30-40 років. Лікар може запропонувати зміни способу життя: більше відпочинку і фізичних вправ, а також ліки для усунення запалення.