Як приготувати вітамінний десерт з журавлини, бананів і фейхоа.


Усім нам важливо, щоб наше харчування було не тільки смачним, але і корисним. Наближається зима, час, коли вітамінів буде особливо не вистачати. Тому давайте зробимо такий дуже простий, але дуже корисний десерт з журавлини, лимона, фейхоа і банана. У складі цих ягід і фруктів багато вітаміну С , йоду і калію, тому десерт буде володіти потужним антиоксидантну дію і здатністю виводити з організму шкідливий холестерин (до речі, він буває і корисний). А якщо вас відвідала осіння хандра, вам він особливо необхідний!

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • фейхоа
  • журавлина
  • банани
  • лимон
  • цукровий пісок
1 крок
Для вітамінного десерту приготуємо фейхоа та журавлину

Отже, перший крок до десерту . Спочатку нам доведеться потрудитися. Помити, висушити і провернути в блендері (або м'ясорубці) журавлину і фейхоа. Змішувати ці продукти не треба. З'єднайте журавлинну кашку з цукровим піском з розрахунку 1/1. Перемішайте і покладіть чистий в банку з закручується кришкою. Теж виконайте і з фейхоа.


У вас повинно вийти дві баночки - в одній зелене вміст, в іншій - червоне.

2 крок

Тепер помиємо і поріжемо на шматочки лимон. Складемо в баночку і засинаючи цукром. Тепер у нас вже три баночки - із зеленим вмістом, з червоним і жовтим (все, як у світлофора)
Готові банки з продуктами зберігаємо в холодильнику. Це заготовки для нашого десерту.

3 крок
Вітамінний десерт готовий!

А тепер, власне, і десерт. Беремо банан, чистимо, ріжемо на шматочки. Додаємо 2 чайні ложечки протертої журавлини, 2 чайні ложечки фейхоа, 2-4 шматочка зацукрованого лимона і поливаємо трохи соком, який дав лимон. Перемішуємо, і їмо!
Виходить дуже смачно, дуже корисно і дуже красиво!
Коли прийдуть гості - 2 хвилини, і у вас на столі шикарне, красиве і незвичайне порційне блюдо!

Поради та попередження :
  • При бажанні в десерт можна додати й інші фрукти - яблука, ківі чи груші
  • Протерті з цукром журавлина, фейхоа і лимон - прекрасна основа для безлічі інших десертів і напоїв. Якщо розвести їх кип'яченою водою, вийде ароматний і смачний напій!