Як уберегтися від циститу?.


Стає прохолодно, одне з побічних явищ похолодань - запальний процес під назвою цистит. Лікується-то він лікується, але от поки не пройде ... Загалом, навіщо нам зайві неприємності? Узбережжі!

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Носіть одяг по сезону і погоді! Не перегрівайтеся і не переохолоджуйтеся. У морози і вітряну погоду носите одяг, що закриває поперек.

2 крок

У випадку, якщо замерзли, випийте гарячого чаю з медом і травами. При відсутності протипоказань прийміть гарячу ванну з ароматичними маслами. На поперек пов'яжіть вовняну хустку або шарф.

3 крок

Не частіше двох разів на рік пропиває відвари з сечогінних трав (листя брусничники, листя і бруньки берези, мучницю) .


Додавайте до складу зборів мати-й-мачуху, квітки нагідок, ромашки - вони дають загальний знезаражуючий ефект. Збори можна купити в аптеці.

4 крок

Їжте кавуни в сезон, промивайте нирки. Не забувайте, що кавун виводить рідину з організму, тому в цей період споживайте достатню кількість рідини.

5 крок

При бажанні займіться загартовуванням (контрастний душ), але без фанатизму.

6 крок

Регулярно ходити в туалет, не терпіти.

7 крок

При перших ознаках циститу звертайтеся до лікаря. Допоможе не тільки терапевт, але і уролог, і фізіотерапевт, і навіть остеопат.