Як використовувати ароматичні олії і палички.


Багато з нас неодноразово чули такий термін як ароматерапія. Але не всі знають, як використовувати дану науку для користі свого здоров'я. За допомогою своєї інструкції я, сподіваюся, допоможу освоїти вам деякі рецепти даної науки за допомогою ароматичних масел і паличок.

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • аромалампи
  • ароматичні (ефірні) олії
  • лижа
  • свічки ароматичні
1 крок

Використовувати корисні властивості ароматів для поліпшення свого здоров'я і самопочуття можна кількома способами: аромалампи, аромаванни, збагачення косметичних засобів, носіння медальйонів з аромамаслами, використання ефірних олій в лазні, інгаляції, парова чистка обличчя, компреси.

2 крок

За допомогою аромалампи, свічок і ефірних масел можна істотно підняти собі настрій в холодний зимовий вечір. Масло лаванди заспокоює, масло лимона, апельсина, грейпфрута, вселяє оптимізм, піднімає працездатність, масло бергамота сприяє концентрування уваги, масло валеріани нормалізує сон. У аромалампу рекомендутся додавати 4 - 6 крапель ефірного масла. Для створення еротичного настрою рекомендую масло пачулі, жасмину, іланг-ілангу або ароматичні палички.


Ароматичні палички вставляють у спеціальну лижу і запалюють. Часто в аромамедальйон додають крапельку масла і вішають на шию як амулет.

3 крок

Дуже корисні ванни з ефірними маслами. На ванну як правило потрібно 3 - 6 крапель ефірного масла. Після ванни не рекомендутся витирати тіло, а дочекатися, коли масло вбереться в шкіру тіла. Шкіра при цьому стає м'якою і шовковистою. Особливо рекомендую для шкіри використовувати лавандова олія. При масажі також додається ефірну олію в масажний крем приблизно 4 краплі на 10 мл основи.

4 крок

Широко використовується збагачення косметичних засобів ефірними оліями: тоніків, кремів, лосьйонів , масок приблизно 4 краплі на 10 мл основи, для для інгаляцій і парової чищення особи з розрахунку 1 крапля на 200 мл.

5 крок

Широко поширене застосування ефірних олій в лазні. Ефірні олії рекомендутся капати на обдатий жаром полиць і на розпечену кам'янка. Лазня наповнюється ароматичними речовинами, що сприятливо впливають на весь організм. Найчастіше в лазні використовують олії кедра, сосни, ялини, евкаліпта, лимона.

Поради та попередження:
  • Будьте здорові !!!