Як правильно займатися тенісом?.


Почнемо з того, що теніс не такий простий як здається ... це, на мій погляд, дуже цікавий вид спорту і що не менш важливо допомагає тримати себе в тонусі і допоможе придбати приголомшливу фігуру) Щоб почати займатися потрібен зал, ракетка і кілька мечів, це все продається в кожному магазині спорт товарів.

Інструкція Рівень складності: Складно 1 крок

Для початку треба правильно вибрати ракетку.Ето один з найважливіших моментів (якщо будете займатися професіанально, то можна отримати серйозну травму). Отже, ручку повинно бути зручно тримати в руці для дівчині розмір ручки повинен бути десь третій, для чоловіків 4 і более.Баланс ракетки у дівчат повинен бути або однаковий або трохи в голову, у чоловіків в ручку.Струни-тут ??все залежить від манери ігри.Лучше всього брати ракетку з базовою обмоткою.


2 крок

Далі вам потрібно придбати м'ячі та кроссовкі.Мячі кожному підходять свої, а кросівки залежать від того на якому покритті ви будите іграть.Еслі спеціальні тенісні кросівки, але потрібно дивитися на протектор, якщо там є невелике коло вони для відкритих кортів (грунт), якщо немає для закритих (Терафлекс, хард ітд) І так ви повністю готові підкорювати корти)