Як уникнути загострення гастриту.


У гастриту - весняне загострення.

Весна. Травка зеленіє. Сонечко блищить. Все супер. АЛЕ тут підкрадається він - ГАСТРИТ. Пропоную перевірені способи не допустити загострення.

Інструкція Рівень складності: Нескладно Що вам знадобиться:
  • Пам'ять (запам'ятати інструкцію)
1 крок

Ніяких жорстких дієт, і вже, тим більше, ніякого голодування. (Шлунковий сік виробляється, а перетравлювати йому нічого, і починає сік їсти оболонку шлунка).

2 крок

Утримайтеся від дуже холодної (морозиво), або обпалюючою їжі ( гаряченький каву).

3 крок

Намагайтеся їсти поменше, але часто (5-6 разів на день).
Вранці вживете в'язку кашу, зварену краще на воді, вона обволікає стінки жеудка.


4 крок

Уникайте жирних бульйонів, смаженого і всіляких консервів.

5 крок

Не забувайте відпочивати. Проблеми з нервовою системою загострюють гастрит крутіше жирної їжі.

6 крок

Відмовтеся, хоча б на час, від міцної випивки і куріння, з-за них наш шлунковий сік стає дуже агресивним.

7 крок

І найголовніше - не займатися самолікуванням. Звертайтеся до лікарів.

Поради та попередження:
  • Буду рада якщо вам допоможе моя інструкція впоратися з весняним загостренням.
  • Перевірено на чоловіка .