Рецепти краси від знаменитостей: поради десяти кумирів.

Зараз ми намагаємося скинути те, що з'явилося на наших боках, талії, животі та стегнах. Як же це все важко дається! Голлівудські красуні вирішили допомогти всім жінкам у цій нелегкій справі і поділитися з ними своїми системами харчування, які дійсно працюють.
Анджеліна Джолі
«Якщо потрібно терміново скинути кілька кіло, я відразу ж відмовляюся від цукру і налягаю на рибу і яловичину, приготовані на пару, овочі та соєве молоко. Після своєї останньої вагітності я їла дуже багато риби, зокрема, лосося з помідорами і злаковими вранці і тунця з крес-салатом на обід і вечерю ».
Дженніфер Лопес
« Я не дотримуюся жодної з дієт. Я вам навіть більше скажу - я не розумію тих людей, які в чомусь обмежують себе. Я їдять абсолютно все, тільки повільно й ретельно переминаю. Я завжди слухаю своє тіло: воно саме сигналізує, коли тістечко було зайвим або коли можна з'їсти ще шматочок тортика ».
Бейонсе
« Я не вживаю алкоголь, хліб і червоне м'ясо. Найчастіше я їм курку, шпинат і брокколі, приготовані на грилі або на пару. А мій десерт - це желе без цукру ».
Ліз Херлі
« Поділіть денну норму їжі на маленькі порції.


Краще їсти менше, але частіше. Я завжди поєдную рибу на грилі, рис та овочі ».
Клаудіа Шиффер
« Я від природи схильна до повноти, тому дуже ретельно стежу за своєю фігурою. Мені довелося виключити з раціону алкоголь, у той час як на сніданок я їм фрукти і п'ю чай з медом, на обід - овочевий салат або суп, а на вечерю - тунець чи курка з овочами ».
Крістіна Агілера
«Якщо я бачу, що погладшала, відмовляюся від вуглеводів, але не різко, а поступово».
Єва Лонгорія
«Риба для мене - продукт продуктів. Вона просто незамінна: корисна, смачна й поживна ».
Сінді Кроуфорд
« Не голодуйте. Просто їжте в міру і пийте багато рідини ».
Кейт Уінслет
« Я їдять в основному домашню їжу, тому що ресторанні страви багаті на різні добавки. Майже зовсім не п'ю спиртне ».
Хайді Клум
« Я не вживаю хліб. Якщо є потреба у вуглеводах, можна з'їсти сочевиці. Приймайте їжу п'ять разів на день до 19:00 ».