Як почати займатися паркуром?.


Паркур - що щось подібне до неофіційного спорту. Був занесений нам із Франції. Користується великою популярністю через видовищності.

Інструкція Рівень складності: Складно Що вам знадобиться:
  • Сила волі
  • Віра в себе
  • Хороша фізична підготовка
1 крок

По-перше вам звичайно ж потрібно бажання. слід зазначити, що паркур - це екстрим, і ви можете навіть померти від неправильно виконаного трюка, або отримати важку травму (можливо на все життя).

2 крок

Якщо ви вирішили, що незважаючи на ризик ви все ж хочете займатися паркуром, то знайте - парою стрибків не обійдешся, адже паркур мало не ціла наука. Поет му вам варто приділити особливу увагу своєму фіз станом - чим краще воно, тим швидше ви будете освоювати паркур.

3 крок

Запишіться в яку-небудь секцію з гімнастики або ж у спеціальний зал, де конретному вивчають паркур - там ви отримаєте частина необхідної вправності.


Дивіться паркуровской відео, щоб вивчати нові трюки. дивіться записи зі своїми стрибками, щоб проаналізувати свої помилки.

4 крок

Стати спритним. Спритність в паркурі відіграє велику роль ніж сила. Робіть всілякі розтяг, бігайте як можна частіше, тренуйтеся. хто знає - з чим вам доведеться зіткнутися під час виконання різних трюків і стрибків?

5 крок

Якщо ж перед виконанням трюків вам страшно, то ще раз подумайте: а чи варто вам продовжувати? часто через страху людина недооцінює свої можливості. Тільки позбувшись від страху ви зможете досягти бажаного результату (але не стаєте зовсім обезбашенние, а то теж погано закінчите).

Поради та попередження:
  • Людям, у яких слабке серце краще не займатися паркуром, а то може і біда станеться. Хіба мало які страшні трюки вам доведеться виконувати.