Як подолати зайве горе. (Підлітки і не тільки).


черезмерное горе потрібно долати ))))

Ніяковість, часто порівнюють з кроткость, а то й зі скромністю ... насправді це лише момент не впевненості. Стиснення притаманне всім людям, але використовувати його треба в невеликих, помірних кількостях. Інакше станеться проблема "всепоглинаючого сорому". В основному це властиво підліткам. А пов'язано це з невдоволенням собою і навколишнім світом, різними комплексами та іншими подібними речами. Коли людина не задоволений собою або не впевнений у собі, то йому починає здаватися, що оточуючі сприймають його вороже. Розпізнати таку людину просто, як правило він намагається "злитися зі стінкою", тобто зробити вигляд, що його не видно ... при ходьбі голова у таких людей опущена вниз, вони злегка сутуляться і рідко дивляться в очі на пряму ... говорять вони тихо і невпевнено та підсвідомо всього бояться.
Коли ви починаєте розуміти, що навколишній світ вас лякає ви повинні миттєво почати з цим боротися ...
Зніяковілість може бути разним.Бивает мило збентеження, вона нікому не шкодить, а навпаки має навіть розташовує до себе характер. А буває згубний або переважна горе ... ось з ним якраз то й треба боротися.
Потрібно зрозуміти в які моменти ви відчуваєте це не дуже приємне відчуття. Деякі соромляться виступати на сцені або або просто перед публікою і це ще не так погано, гірше коли люди соромляться наприклад в автобусній тисняві попросити передати за проїзд або ж попросити розступиться, що б вийти на своїй зупинці. Стиснення породжене страхом і комплексами і це перше, що потрібно зрозуміти. я не обіцяю, що ви назавжди позбудетеся від комплексів тому все залежить від вас і наскільки ви цього хочете. Але порадити я все ж зможу ...

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

І так для початку перестаньте порівнювати себе з іншими людьми з якихось якостей або зовнішніми параметрами , особливо важливо 2-е. Оскільки зовнішність дана природою, і з цим вам доведеться якось мириться все життя, ну а краще все життя не миритися а насолоджуватися самим процесом свого існування. Як я вже сказала зовнішність дана природою, але разом з цим дано і право добре виглядати, тим більше в наш великий вік інформації і все насиченості можна створювати собі новий образ хоч кожен день ...


говорять, що зміниться зовні - значить зміниться і всередині ... від частини в цьому є правда ... коли людина перетворюється і він бачить приємне здивування на обличчях своїх знайомих, та й просто оточуючих його людей, то впевненість починає по краплі перебувати .... але треба пам'ятати, що цей момент не триває довго і вам потрібно встигнути скористатися цим моментом , щоб закріпити результат. Преображення це перший крок, воно необхідне всім, зробіть невеликий виклик суспільству будьте чарівними і ви побачите, що оточуючі не такі вже й злі. Зміна в собі потрібні як зовнішні, так і внутрішньо, постарайтеся щоранку, кожен день, кожен вечір переконувати себе в тому, що ви не гірше за інших і нехай ви не ідеальні, але так і всі навколо теж не ідеальні, ви-це просто ви і це треба прийняти і полюбити себе ось таким, яким ви є, якщо ви знаєте, що, те, що вам не подобається вже не виправити, нехай це буде зовнішня чи якась внутрішня риса ....

2 крок

Після того, як ви відчули в собі трохи впевненості, потрібно зробити подолання ... какой-то ривок. Зробіть, те, чого вам так "соромилися" зробити, відчуйте на собі це, ви повинні зрозуміти, що ви людина і повинні дихати на повні груди, вдихати цю життя як повітря і приймати її всяку ... і утруднення це звичайно не порок, але це заважає . Тому зберіть волю в кулак і просто зробіть над собою зусилля переконайте себе, в тому, що це необхідно і вам цього хочеться. Природний, при цьому вас не повинен залишати розум, і ви завжди повинні чітко розуміти, що ви робите.

3 крок

Бачите, насправді це не складно потрібно лише просто задатися метою і у вас все вийде. Але не забувайте, що подолавши зніяковіння, комплекси і невпевненість ви не повинні пускатися у всі тяжкі і насолоджуватися повною розкутістю свідомості і тіла. Отримавши свободу дій та самовираження вам треба ще навчиться цим користуватися ...