Як провести ніч перед іспитом?.


"Ніч перед іспитом"

Вона приходить до кожного, і кожен проводить її по-різному. У цій інструкції ви знайдете цінні поради про те, як провести
"ніч перед іспитом".

Інструкція Рівень складності: Складно 1 крок

-За годину/два до сну слід зробити маленьку прогулянку.
-Перед сном слід повторити основні думки з кожного квитка.
-Лягти треба так, що б у вас було трохи більше восьми годин на сон.

2 крок

-З ранку зробіть коротку зарядку, по-обертайте голову - це поліпшить кровообіг в організмі, а так-же забезпечить приток крові в головний мозок.



-На сніданок оберіть ту їжу, к.т для вас звична - щоб уникнути "проблем" з животом під час іспиту.

3 крок

-Вийдіть з будинку з запасом часу - це додасть вам спокою і зменшить ймовірність вашого запізнення.
-Вдалою здачі іспитів!

Поради та попередження:
  • Не слід пити перед сном чай, каву та інші напої містять тіанін або кофеїн - так як це може порушити ваш сон