Як кинути курити.


Сущевствует багато способів кинути курити. Написано багато тисяч книг, зроблено багато сотень програм з впливом 25 кадру. Але особисто мені допомогло народний засіб.

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

закурює цигарку. Набираєте в рот диму.

2 крок

Починаєте робити жувальні рухи щелепами до тих пір поки в роті не стане дуже гірко (це виділяються отрути містяться в димі)

3 крок

Потім різко і глибоко вдихаєте дим у себе. Буде пипец як неприємно і гидко. Відчуєте то як перший раз в житті затягнулися і вам це ніфіга не сподобалося. Зробіть ще раз так якщо хочете.


Потім запевняю вас що палити не захочеться більш довгий час ніж зазвичай у вас бувало

4 крок

Наступного разу замість того щоб курити повторіть цю вправу і запевняю вас, що через тиждень - півтори палити ви не захочете.

Поради та попередження:
  • Коли наступного разу захочеться курити, виконуйте цю вправу замість того щоб курити. Фізична залежність задовольняється так само. А якщо в одному місці шило з приводу покурити. Візьміть олівець як сигарету і просто уявіть що куріте.Только не додумайтеся його підпалювати. У пожежний і без вас справ погорло!