Як менше курити??.


Цей курець викурює по пачці на день, а то й більше.

Цей курець викурює по пачці на день, а то й більше.
Можна утриматися від цієї шкідливої ??звички. Якщо вам пріспічело покурити, спробуйте наступне ... ..

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Прополощіть рот розчином 1 ч.л. соди на склянку теплої води.

2 крок

Розтирайте мочку вуха хоча б кілька секунд.

3 крок

Пийте чай з додаванням лимоннику, м'яти, дущіци, соку буряка.


4 крок

Два рази на день з'їдайте бутерброд з риб'ячим жиром.

5 крок

Дихайте глибоко, повільно.

Поради та попередження:
  • Тест на легкість відмови від сигарети: якщо ви можете затримати дихання на 30 секунд, вам буде легше на цьому шляху, ніж тим, хто це робить з працею або взагалі не може!