Як захистити дитину від простудних захворювань?.


Осінньо-зимовий сезон приносить із собою часті застуди у дітей самого різного віку. Що ж можна зробити, щоб зменшити ризик простудних захворювань у дитини і уникнути їх наслідків?

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Одягайте дитини по сезону. У вересні, коли вранці значно холодніше, ніж вдень, до вибору одягу треба підходити особливо ретельно. Головне - уникнути переохолодження.

2 крок

Восени також можна приймати рослинні імуномодулятори. До них відносяться елеутерокок, ехінацея пурпурова, лимонник китайський. Однак перш, ніж давати такі препарати дитині, необхідно проконсультуватися з педіатром.

3 крок

Незайвим буде і прийом вітаміно-мінеральних комплексів, розроблених спеціально для дітей.


Ко "смачним" заходам профілактики можна віднести вживання сиропу або відвару шипшини, мед і лимон за умови, що у дитини немає алергії на ці продукти.

4 крок

З настанням холодів і збільшенням ризику простудних захворювань харчування має бути ретельно збалансованим. Тільки тоді організм буде забезпечений необхідними енергетичними запасами, які зміцнюють імунну систему.

Поради та попередження:
  • Проте всі ці заходи не виключають необхідності загартовування, занять спортом і регулярних прогулянок на свіжому повітрям.