Як провести відпустку в місті (частина 1).


На жаль, іноді трапляється так, що ми не можемо собі дозволити виїхати з міста у відпустку. З різних причин.
А тепер ще й криза ...
Але є способи весело провести відпустку і у власному місті.

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

Катайтеся на велосипеді
Якщо у вас немає власного, не обов'язково купувати. Напевно знайдуться друзі, у яких простоює власний двоколісний транспорт.
Ви отримаєте нові враження, спалите 500 ккал за годину, потренуєтеся серцево-судинну систему і піднімете собі настрій.
Знайти компанію теж нескладно - в будь-якому місті є місце , де збираються велосипедисти, а також сайти, де обговорюються різні вело-заходи і маршрути.

2 крок

Вставайте за будильником
По-перше, якщо Ви не валяєтеся в ліжку після сигналу будильника, а відразу вставати, то зберігаєте масу енергії і будете бадьоріше протягом дня.
По-друге, по закінченню відпустки Вам буде простіше вчасно прокидатися в будні дні .

3 крок

Менше дивіться телевізор
У крайньому випадку, дивіться тільки потрібні Вам передачі та вимикайте телевізор відразу після перегляду .


Адже зазвичай у відпустці Ви не витрачаєте час на телевізор? Буде корисно порушити буденний режим життя.

4 крок

Наряджати!
Адже зовнішній вигляд завжди впливає на настрій. Не варто у відпустці (тим більше, влітку) носити той самий одяг, в якій ходите на роботу. Надягніть яскраву майку або плаття в квіточку - відчуватимете себе зовсім по-іншому.

5 крок

Займіться танцями чи спортом
Не втрачайте можливості робити все те, чого не встигаєте під час роботи. Бадмінтон, фрісбі, повітряні змії, танго, петанк, вейкборд, сальса, пейнтбол .... Ну а якщо холодно, то в закритому приміщенні: ті ж танці, теніс, міні-футбол, ковзани .... навіть з пейнтболу проводяться чемпіонати в закритому приміщенні.

6 крок

Влаштовуйте вечірки
Тематичні, чи ні. Неважливо. Друзі роз'їхалися у відпустку і відрядження? Ну і що, запросіть куди-небудь френдів з соціальної мережі або приєднайтеся до якого-небудь заходу, там оголошеного. Odnoklassniki, facebook, де Ви зареєстровані?