Як спробувати кинути курити.


Багато хто з нас хоч іноді, але замислювалися про це

Величезна кількість людей на планеті палять, псують своє здоров'я і навіть не отримують нічого натомість, це діло треба кидати, а краще не починати, але ця інструкція для тих хто палить і хоче або навіть не хоче кинути палити, принаймні допоможе тверезо поглянути на сітуацію.Ітак! Увага!

Я не Аллен Карр )))

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок

Знайти реальну причину для себе.
90% людей завжди шукають причину, щоб почати що-небудь робити, тут так само, потрібен перший крок.
Причини які можуть зіграти свою роль і завдяки цьому ви кинете курити:
1) Давно хочете купити що-небудь??? Просто порахуйте скільки витрачаєте на сигарети в місяць (посмішка на обличчі гарантована-у мене була)))
2) Потім, дійсно, здоров'я, якщо ви спортсмен, а буває що і вони курять, бо сам таким же був і таких бачив, і любите домагатися успіху, то знову ж таки це діло треба припиняти інакше ваш спорт виходить щонайшкідливішої тратою часу через за "паличок життя")) ...
3) І взагалі вплив на здоров'я помітно не відразу, просто подивіться на людину яка курить уже не перший рік і зрозумієте, що час дає знати про всі дурниці.
4) Куря-шкодиш не тільки собі, але й оточуючим, і взагалі запах дуже неприємний, ще одна причина, яка після 5 років допомогла мені кинути.
5) Потім ...


м, сигарети не заспокоюють як багато хто вважає, нікотин руйнує ЦНС і відповідно руйнує нервові клітини, які не восстонавліваются у нас)
6) Палити, щоб здаватися дорослішими ... це причину звичайно ніхто не визнає, особливо школярі, але все ж .. погодьтеся нерозумно взагалі.
7) Кращий спосіб - просто взяти і кинути ..., а так вибирайте ваш і прямуємо далі.

2 крок

Починаємо діяти.
Вибрали для себе причину яку вважаєте вагомою? Відмінно тепер треба просто довести собі, що ви людина у якої міцна сила волі, адже це всього лише палички з капустою)) Треба вимовляти в голові, то чого ви хочете і налаштовуватися правильно, в результаті не купуєте сигарети, не стріляєте сігулькі, не виходьте покурити з усіма.

3 крок

Знайдемо заняття.
У результаті ви не курите вже якийсь час, вірно? ВЕРНО) Треба відчути, що абсолютно все стало явно краще , часу більше, хворієте менше, немає тієї перепочинок ... вообщем у кожного виправляються свої ефекти, але і кидаючи палити ви напевно помітили що часу теж стало більше, а курити-то іноді все-одно хочеться і часто в цей вільний час), ну що ж треба знайти чим його зайняти, кожній людині таке заняття треба підбирати індивідуально, я наприклад займався картковими фокусами і развитем спритності рук, бо мені це приносило задоволення)) раджу і вам, Удачі