Як почати займатися паркуром?.

Поради для початківців трейсерів. Що потрібно знати для занять паркуром?

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок

По-перше, відразу потрібно зазначити, що вид тренувань безпосередньо залежить від вашого віку. До шістнадцяти років, організм перебуває на стадії розвитку, тому види тренувань, які можуть бути травмонебезпечними для вашого тіла, краще за все поки залишити, а більше працювати на розвиток мускулатури і спритності.

2 крок

Поки ви можете зайнятися лазінням по горах, або ж вивченням якого-небудь виду бойових мистецтв. Необхідними є заняття гімнастикою, але все ж, головне не перестаратися, тому що це теж може негативно позначитися на вашому здоров'ї.


Якщо вам ще немає п'ятнадцяти-шістнадцяти років, то ви можете поки ознайомитися з початками паркуру, вивчити всі ази.

3 крок

Для початку, вам потрібно зрозуміти, а що ж собою являє паркур? Так, велика частина знань прийде тільки з досвідом, але перегляд відеороликів чи читанні статей про це занятті вам анітрохи не завадить. Ви зможете ознайомитися з якимись новими рухами і стилями. Але було б непогано, якби крім цього, ви ще змогли подивитися, як цим займаються не професіонали, щоб вловити різницю.