Як правиль прокидатися вранці ....


Як же правильно прокинутися з ранку ...

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

1.Просипаетесь
2.Прокручіваете в голові, як чудово пройде ваш новий день
3.Встаете з ліжка

2 крок

ЗАРЯДКА
1.размінаете шию поворотами і нахилами
2.размінаете руки
3.размінаете корпус
4.размінаете ноги
всі проробляєте хвилин 10-15

3 крок

А що ж далі?
1.Кушаем (чай з бутербродами, кашка з молоком)
2.Чістім зуби І БАЖАЮЧІ БЕРУТЬ ДУШ
3.Бодренькіе йдемо на роботу/навчання.