Як видалити біль у спині?.

Ох вже ця біль

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

По-перше, дізнайтеся причину болю. Найчастіше це болить хребет, так що краще звернутися до лікаря. Якщо ні, то читайте далі.

2 крок

Нервові закінчення іноді люблять пустувати, так що краще провести декілька сеансів масажу, можна у лікаря, можна вдома.


Там найголовніше впливати на больові точки, я не фахівець в цьому, так що погуглити в неті.

3 крок

Якщо біль у м'язах, прикладіть що-небудь холодне, той же самий масаж з яким-небудь заспокійливим маслом підійде.