Як побороти страх на змаганнях.

Буває що на змаганнях будь-яких (будь це футбол, баскетбол, бокс, плавання і т.д.) ми під час матчу відчуваємо себе якось ніяково, расклеянно і врешті-решт програємо. Ця стаття відкриє вам очі і вкаже головні причини програшу. Я розповім вам 3 найбільш важливих правила

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

По-перше - найголовніше поважати суперника. Ще раз повторюю - це найголовніше! Недооцінюючи противника ми відчуваємо що точно переможемо, представляємо як нам дають 1 місце. І відлітаючи на сьоме небо ми просто забуваємо що зараз стоїмо на полі, і що потрібно битися. Звичайно-ж у багатьох випадках це головна причина програшу. Вас переможуть, тому-що думають про те, що треба. Поважати супротивника це означає радіти за його перемоги (навіть якщо він переміг саме вас), і засмучуватися разом з ним, у разі його програшу. Тільки тоді ви зможете грати в повну силу і шанси різко підвищуються ...

2 крок

Друге правило я називаю так - "Гарна розминка - половина перемоги". І це дійсно так! Під час розминки ми розігріваємо і розганяємо кров по тілу, отримуючи сил, та й до того ж у нас менше шансів поранити себе (вивихнути руку наприклад). Можу навести приклад чому-ж варто берегти себе в командних іграх (футбол, баскетбол, піонербол).



Наприклад: ви кращий гравець і вся команда операется про ваші навички. Але от замість того щоб присвятити час розминці, ви витратили ці цінні хвилини спілкування з друзями. Ось гра почалася і ви відчувайте втома, напруга, не відчувайте рук і ніг. Та й ще невдало зловили м'яч, вивіхнув палець. Звичайно вам не залишається іншого вибору, крім як сісти на лавку. A за місце вас вийде більш слабкий гравець. Шанси всієї команди суттєво скоротяться ...

3 крок

Третє і не менш важливе правило - Впевненість у собі. Якщо ви вийдіть на поле з думками "Навіщо я взагалі сюди прийшов (шла), я взагалі поганий в цьому виді спорту!", То самі розумійте що буде далі. Ви знову задумалися. Ефект буде той-же самий що і від 1 правила. Програш! Тому-що зібратися з думками вам так і не вдалося. Знайте, що якщо вас взяли, то вважають це за потрібне. Не варто думати про погане.

Поради та попередження:
  • Це все волішь істина, яка і так вам відома, але ви рідко її використовуйте. Сподіваюся я зміг вам допомогти. Вивчіть ці правила і шанси ваші збільшаться, як мінімум на 200%