Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?.


Ви качаєте, але не можете знайти потрібних вправ для тих чи інших м'язів? Або знаходите, але не знаєте як виконувати їх? Тоді ця інструкція для вас.

Інструкція Рівень складності: Легко Що вам знадобиться:
  • Інтернет
  • Підтримка Flash-відео в браузері
  • Безпосередньо сайт
1 крок
http://www.fitnesstube.ru/

Заходьте на цей сайт і вибираєте цікавлять вас розділи.



Все зрозуміло, все просто .
Сайт дуже гарний і корисний =)
http://www.fitnesstube.ru/

2 крок
http://ironsport.by .ru/images/Anatomiya.jpg"

Якщо ви не знаєте назви всіх м'язів, то вам дуже допоможе ця картинка
http://ironsport.by.ru/images/Anatomiya.jpg"

3 крок
Все у ваших руках =)

Все у ваших руках =)