Худнете? Чи не походіть до холодильника о 15:23.

Дослідники з'ясували небезпечний час для бажаючих схуднути. «Зістрибнути» з дієти найбільше хочеться в денний час доби, а пік припадає на 15:23.
Побоюватися коштує не нічних пригод на кухню до холодильника з їжею, а пообідніх. Про дієті ми забуваємо через стреси і нудьги, саме в ці моменти нам хочеться кинути строгу дієту і зробити набіг на холодильник.
У дослідженні взяло участь 1250 британців, які пристрасно бажали схуднути.


Але 62% з них вже в другій половині дня забували про свої мрії і обіцянках. Тільки 22% опитаних скаржилися, що у них виникає бажання поїсти вночі.
Найбільша кількість зривів припадає на період часу з 15:00 до 15:30. Стресові ситуації і емоції, які трапляються протягом дня, змушують рятувати себе їжею. Дієтологи рекомендують стежити за кількістю споживаних вуглеводів і рівнем цукру в крові постійно.